《实用性阅读指南》读后感5000字

最近我报了阅读推广人“鼹鼠的土豆”的写作班，主要是学习如何写书评，讲书稿，拆书稿的。课程流程是通读课程，做作业，作业合格领资料，学习完资料领书写样稿。我自己按照流程学习到了写样稿的阶段，但是领了两本书写的样稿都被评为阅读效率低，要么破题不好，要么立意总结不行。

可是书我确实读了好几遍啊，怎么还是阅读效率低呢？我不明白，而且我在写样稿之前也仔细阅读了两本关于阅读的书籍了，课程里的关于阅读的话题也学习了，为什么还是不见效果呢？

直到我读到了《实用性阅读指南：把读到的知识转化成能力》，我才找到了答案。我虽然学习了阅读方法，但仅仅只是停留在理解上，在实际读书中我还是依旧用以前的那种从头读到尾的阅读方式，自然阅读效率没有提升。所以理解了是一回事，去实践又是一回事了。

《实用性阅读指南》的作者大岩俊之，Role Job法人，研讨会培训讲师。他曾经也是一个读书效率低下的人，直到他准备独立创业时看到“成功人士皆为读书家”这句话，他才开始尝试一年读三百多本书，但是效果也是差强人意。然后他就积极参加各种读书研讨会去找寻原因，最终摸索出将书中知识付诸实践的方法，最后也成功的创业，成为一名独立讲师。

《实用性阅读指南》就是大岩俊之的一些阅读经验总结，不仅提出了如何有效率的读书，如何制作读书笔记并牢记书中知识，还总结了一些将书中内容付诸行动的方法。比如，只读自己需要的内容，不试图全部理解；制作一本书的思维导图；反复阅读书中重点知识；从书中设立行动目标自我指导等等。最后，大岩俊之还具体谈到了几个对人生产生影响的读书实例，包括选书理由，如何阅读，如何记录以及如何实践以及最后的结果。

下面我主要对书中的前四章做一个说明，主要包括读书方法，笔记方法，记忆方法，行动方法。

1、 读书方法

我以前拿到一本书基本上就是从第一章按顺序一字不落的读到最后一章，生怕漏掉哪一个重要部分，但是当读完书的最后一个字合上书本时，书中的大部分内容已经在脑海中模糊不清了，我以前怪自己记忆不好，但是现在才明白是我的方法有误。

根据二八定律，一本书的重要内容只占整本书的20%，其余80%都是不怎么重要的内容。将整本书一字不落的看完不仅耗时耗力，最后还记不得书中讲了什么，这样的阅读无异于浪费时间。而对书中内容进行提炼选择性阅读，这样内容虽然变少了，但是要点都包括其中，这样的阅读方法不仅简单容易的多，而且对书中知识更加容易理解掌握。

那要怎么样提炼书中重点，从书中找到对我们来说需要的内容呢？

大岩俊之给出了三个步骤：

清楚明确自己的读书目的

我们读书都或多或少的带有目的性，想提升工作技能，收集写作素材，输出书中知识，解决生活问题。目的明确，我们才会带着主动意识去阅读，专注于在书中寻找我们需要的信息，知道自己“想从这本书里得到什么”。也只有目的明确，那些我们需要的信息才更容易在书中找到，因为我们的注意力焦点集中了。就像你要准备买一件波点连衣裙，你会发现街上突然有好多穿波点衣服的女孩子，其实每天穿波点衣服的人数是差不多的。

概览序言、目录、后记等部分，大概了解书的内容

这些部分一般都是对书本的浓缩，基本包含了书中所有要点。浏览这一部分，我们就能对书本整体结构有个大致的了解，这样也有利于我们找到书中重点。就像我们旅游做攻略一样，了解大概路线和景点，进而选择我们感兴趣的游玩，这样的出游就会省时高效。

确定问题（考虑深入阅读的目的）

人都是好奇的生物，遇到问题，就想去寻找答案。当我们拿到一本书时，想想这本书的主题是什么？有哪几个重点？哪些可以作为写作素材？哪些方法技巧可以借鉴？哪些内容让人耳目一新？带着问题去阅读，我们就会变得主动，大脑就会开始思考，也不至读书时思想开小差，经过思考我们也更容易理解记忆。

完成这三个步骤，我们就能明确自己想要的重点内容了，舍弃那些不重要的部分，集中火力去阅读书中核心内容，这样要比从头到尾必须读完书的效率好的多。

2、 笔记方法

如果一本书读过之后什么也没留下，我们可能很快就会忘记书中内容。而读书笔记可以作为我们读过书的证据，留下阅读痕迹。而且通过读书笔记整理要点知识，和所需信息，可以加深我们的理解和记忆。这样也有助于提高我们的阅读速度，所以把就算书“弄脏”也要留下一点读过此书的痕迹。

那要怎样制作读书笔记呢？大岩俊之建议我们要边读书边做笔记，在阅读的时候我们就要将重点部分标记出来，就是所谓的“弄脏”所读的书，读完书之后再对重点部分做摘录或则摘要，同时写下读书时的想法和灵感，并将思维导图运用于笔记中。

标记

我们在读书找重点内容的时候，就可以用“划线”、“标记号”、“括号”等方法将之标记出来。当然你也可以画圆圈，打星星，标数字，只要是适合你的都可以，只要是把重点内容标记区分出来就可以了。然后我们还可以通过贴标签，在标签上写上关键字或者折角的方式标记的重要信息的页码，这样方便我们之后查找。

摘录

标记出的重点有的可能你觉得特别重要，比如说作者的某些感悟啊或则总结之类的或则你认为的金句，这样的就可以直接摘抄下来。但是要注意控制数量，最多不超过4~5处，每一处不超过3~4行，另外记得将页码记下来，方便以后再翻阅书籍。

有的标记的内容感觉不是特别重要，可以概括成关键词或则小句子的，我们就可以分项罗列出来，同样，也要将页码记下来。

有的标记内容当你读到的时候自己产生了新的想法、感悟或者共鸣，这些也都要及时的记录下来，这个会成为你独一无二，专属于你自己的财富，当你以后再回顾时也一定会有收获。

思维导图

思维导图可以很好的整理思路，将大篇幅的信息总结成简短的关键词，汇总在一张纸上，让人对整本书架构一目了然，而且能够加深阅读记忆。我们可以根据自己的阅读目的、对书整体的把握、整理自己感觉重要的部分做适合自己的思维导图。

三、记忆方法

如果不是有意识，主动积极的想要记住书中的内容，大脑就会很容易忘记。当然，记忆一本书的内容让人很有压力，也不可能实现，但是我们可以将注意力集中在书中20%的重要内容上，这样就会轻松容易得多。大岩俊之建议我们反复阅读书中重点来帮助记忆或则对书中重要的关键词进行联想记忆。

反复阅读

古言有书读百遍，其义自见，虽然将书读一百遍有点夸张，但是这句话也还是体现了反复阅读的重要性。记得上学那会上早自习，为了记住课文和英语单词，我们都会一遍遍反复的朗读背诵，直到合上书能背出为止。工作后，为了记住某些专业名词或者第一次听到同事的名字，我们也会在口中复述几遍以便能记住。

德国实验心理学家艾宾浩斯发现人类大脑在记忆没过多久就开始遗忘，20分钟过后，遗忘42%，1小时后，遗忘56%,一天之后，甚至会遗忘74%的信息，之后基本不会有太大的变化，此发现被称为“艾宾浩斯曲线”。

因此，不主动去记忆书本上的内容，我们的大脑就开始遗忘。但他同时也发现只要在我们记忆开始遗忘的时候去反复记忆，遗忘的速度就会变慢，如果一直重复记忆的话，记忆就会变得牢固不会再忘记。

联想记忆

大脑对有趣的事情会更感兴趣也更容易记忆，因此我们可以把枯燥的文字创造成有趣的联想画面来帮助记忆。比如说将书本中的关键词提取出来串联成一个有趣的故事、或者将关键词首字连接起来组成词组、亦或者发挥我们的想象把关键词想象成一幅幅难忘景象串联起来。

举个例子，为了防止人们出门丢三落四，不是忘了带钥匙就是忘了带手机，有人就编了“伸手要钱”的顺口溜，只要出门一想到这四个字，重要东西就不会拉下。四个字都是我们出门必带的重要物件的首字或则首字谐音，伸——身份证、手——手机、要——钥匙、钱——钱包。记得上学那会，不怎么出校园，每天都去食堂吃饭，所以带饭卡变得很重要，我们就将“伸手要钱”改成了“伸手要饭”，这样又有趣又好记。每到饭点，室友就开始喊：伸手要饭啦，伸手要饭啦。特别好玩，同时又记住了要带的东西。

这就是联想记忆的力量。它能把枯燥无味、难以记忆的事物转变成我们大脑喜欢的、感兴趣的东西来记忆。

四、行动方法

知识是宝库，但开启这个宝库的钥匙是实践。书读过之后置之不理就像拥有宝库不去开启一样，自身的财富永远不会改变。就像我之前虽然阅读了关于阅读方法的书籍，但是阅读效率还是没有提高，就是因为我没有将学到的方法和技巧运用在实践中，这样就算记住了书中的知识，但不应用，和没记住也没什么区别。

自我指导

大岩俊之提出要想将书中读到的知识运用于实际行动中去，我们可以运用自我指导的技巧。自我指导就是在读书的时候从书上为自己设定一个行动目标，一个可以将书中内容付诸实际行动的目标，然后自己激励，一步步自我引导出具体的行动来以达到目标。因为是自己的意愿行为，不受他人支配，所以按照这样自主行动起来的可能性就会很高。

拿我自己来举例吧。如果我想要将《实用性阅读指南》这本书里面学到的知识付诸实际行动并应用自我指导的技巧。

那么首先我自己就得从书中设定一个具体的行动目标，具体就是书中有哪一个技巧或者哪一个方法让自己想要去尝试，去模仿，去验证。比如，大岩俊之提出想要阅读效率高或则记得住书中的内容，那么就要有意识的输出，这个输出可以是说出来或则写出来。我觉得这个方法不错，而且我自己也很认可，所以就把“有意识的输出”作为我的行动目标，我选择以书评的形式写出来。

当然，要想自己行动起来的可能性更大一些，这样的目标还远远不够。大岩俊之提出设定的行动目标越具体，越实现，那么付诸行动的可能性就越大。

比如，我自己设定了下面这两个目标：

写十篇书评。

读完《实用性阅读指南》后，把这本书的书评写出来。

上面两个行动目标，哪一个更容易实现呢？显然是第二个。第一个目标设定得太笼统，模糊，没有具体时间期限，也没有具体说是写哪本书，这样的目标太宽泛，我去付诸实践完成目标的可能性就不大。而且我自己目前还在学习写书评的初级阶段，十篇书评一下也不可能完成，有些不切实际，所以这样的行动目标也就没有意义。

所以在书中设定的行动目标一定要具体，可实现，有预见性的。具体可参照SMART法则来设定我们的行动目标。

目标设定好了，有时候想行动起来还是很困难，毕竟人都是一种恐惧失败的生物。这时候我们可以想象一下目标达成时的那种喜悦状态来激励自己行动起来。就好比你喜欢一个男神，想象一下和他在一起的那种幸福甜蜜感，你去表白他的可能性就会增大许多。

对于我来说，想象一下把目前所读的书的书评写出来，获得写作课老师肯定的那种满足的感觉，就促使我继续写下去。自我激励就像沙漠中的绿洲，让人心生希望，产生行动的动力。

现在，行动的动力也有了，那么就差去做的这最后一步了。但毕竟想和说都很简单，不费力气，但要行动起来还是很困难，人都是有畏难情绪的。总感觉目标离现实很遥远，无处着手。就好比去爬山，有的人在山脚望着那数万步的台阶就已经开始退缩了。

要克服这种畏难情绪，大岩俊之建议自我了解行动目标和现实的差距，将大目标细化成一个个小目标，一个目前就能着手去行动的小目标，这样就能轻松行动起来。还是拿爬山来说，要爬完整个台阶给人很大的压力，但是如果设定爬五十步台阶就会很轻松，那么就可以将整个台阶分成很多个五十步去一个个完成，最后就能登上山顶。

即使你选择了正确的道路，但如果只是坐在原地，也会被别人碾过。无论行动计划制定的多完美，如果不去付诸行动都是空谈，无论记住了多少知识和道理，如果不去实践也是过眼云烟。就好比你去学习游泳，泳衣，泳镜装备都买好了，学习教程也看了，但是你就是不下水，那你是永远也学不会游泳的。

读了那么多的书，却依然过不好这一生的根本原因是我们没有将学到的知识转化为自己的能力。而这本《实用性阅读指南》正是指导我们如何把读到的知识转化成能力的宝典，它是大岩俊之的经验之谈，他曾经也是读书不得要领，但通过努力摸索终于掌握了读书的心法。从如何有效率的读书，到如何牢记书中知识，再到如何将书中内容付诸行动都有详细的说明。如果你也对读书方法有困惑，有疑问，强烈建议看一下这本书。

纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行。不管是任何事情，唯有行动，方能带来改变。读书如此，生活亦如此。