《自控力心理学：告别拖延、失控和坏情绪，成就自我》读后感1400字

上了一天门诊下来，有点小累，本来只是说小睡一会儿，结果一觉醒来看时间，晚上十一点半了，每天只能睡五个小时就要醒，晚上肯定睡不着，就花了点时间把这本书读完，再没读这本书之前，我认为自己的自控能力只是有点点差，读完以后才后知后觉的瑟瑟发抖。
虽然有“金无赤足，人无完人”，但这并不意味着我们就只能安于看到自己的优点而忽略自己的缺点（甚至是压根就不知道自己的缺点）。本书中说自控能力差在一个人的身上是没有绝对的，而主要是看对自己当前所做的事情是否感兴趣，有兴趣自然而然就会有很好的自控能力。而没有自控能力，文中提出了两种情况，其一是对自己所做的事情没有足够的自信心，认为即便自己多么的努力，最终还是会出现时间和精力都投入了却没有得到自己想要的结果，因为有这些担忧，便开始出现了拖延的现象。其二是对自己所做的事情过于自信也会出现自控能力不好的现象，因为过于自信后，就觉得自己在很短的时间内也能将事情做的尽善尽美，之后也开始出现拖延的现象，结果最终只能用有限的时间去敷衍了事。由此可见对所做之事感兴趣，既可以让我们有好的自控能力，也不至于出现拖延症。
书中也说了关于要突破自己这一点，从卡耐基的一些书籍中可以知道人性原本是这样的——大多数人对于权威总是言听计从，不假思索的接受，而对于和自己同级甚至是觉得对方比自己差的人的看法和观点总是一屑不顾。其实不然，我们总是在我以为是怎么样、是这样的怪诞中自得其乐，而往往忽略了倾听别人的意见和建议。不管在什么位置上，我们都应该做一个良好的倾听者，而不是一个强加者。要知道，你以为的永远只是你以为的，也只能是你以为的。善于接受别人的意见和建议也并不是意味着全盘接受，不管是权威还是普通人，倾听别人的意见也不一定要受用，别人的意见也终究只是别人的意见，每个人都是一个独立的个体，只要你愿意学习和生活，人都是会慢慢的变得成熟的，有些建议和意见是暂时对我们有用的，而有些建议和意见却是终生受用的。
最后是谈及两性关系这一点，爱情和婚姻有着本质上的区别，有的人通过多次恋爱积累经验，有的人靠看书籍积累经验，有的人靠长辈的意见积累经验，我想我们在确定一段婚姻之前，对婚姻都应该有个大概的了解是很有必要的，婚姻虽然是建立在爱情的基础上（当然世俗的人也会建立在物质基础上），但是有句话叫做“情人眼里出西施”，爱情的美好可能会将你雪亮的眼睛蒙上一层薄纱，让你看的云里雾里，而当你和你的爱情步入婚姻的殿堂，爱情因为婚姻而出现降温，趋于平淡之后，两个人之间都会在婚姻中暴露出彼此的弱点和缺点，对于有些人来说，七年之痒或许并不需要七年，所以又要谈到人性了，恋爱时大多数的人都会把自己最美好的一面呈现给自己心仪的对象，而暂时将自己的缺点和坏的习惯加以包装掩埋，结婚后时间久了，就出现了纸包不住火的情况，也就应验了“婚姻是爱情的坟墓”这句话，所以个人觉得在恋爱中将美、恶、善、丑都暴露出来，或许可以避免七年之痒，但是这也意味着很难找到能和你磨合的很好的对象，婚姻本没有完美一说，恋爱也没有完美一说，这是我从文中学到的。
不说了，再说都快成一篇短篇小说了，不啰嗦了，感兴趣的人自然会看，不感兴趣的人我把这本书吹上天也没什么卵用。（我又到说脏话了，但是有时候脏话真的比谎话更有诚意和效果，不信你试试）。