《心理学与记忆术》读后感1000字

2019-03-25 《心理学与记忆术》读感
《心理学与记忆书》是陈泊菡的作品，上网查了一下作者，介绍不多，但作者还有另外的著作叫《FBI犯罪心理画像》《心理学与博弈》，应该可以判断，作者是心理学等人文科学方面的专家。
而读的记忆术这本书，其实我个人觉得，跟心理学的关系不是很大，除了在记忆过程中树立记忆的自信，调动主观能动性，开发想象力，并且坚持练习和实践，最终形成记忆的方法。
作者先探索了记忆的奥秘，提出了什么是记忆，把大脑比作是一台机器，记忆就是讲思维信息内容“储存”和“使用”的过程。首先是“记”，经过脑对“忆”的处理，编码，储存后，再提取使用。强化记忆的方法文中也提出了好多，如全脑记忆法，思维导图，超级学习法，图像记忆法，链接法，争论记忆法。这里我觉得全脑记忆法用短时间快速度取得信息，并对信息进行筛选的方法是认同的，其实就是阅读的技巧，中心句选择，缩短语言和视觉对信息提速时间上的间隔，阅读时做到不朗读、不唇读、不喉读、不心诵。通过眼脑直映，消除回跳，扩大视幅，扫读训练，推断练习，理解训练等练习训练，快速提高阅读效率和记忆效率。思维导图我还没有好好去实践过，但在思维导图应用在工作生活学习等方面越来越普遍的前提下，有计划去学习下，应该对提高记忆效率有极好的帮助。另外的图像记忆法和争论记忆法，也是蛮有效果的，只是看能不能实践。
掌握了记忆的方法，就可以应用在生活很多场景，比如记电话号码，记日程，记过去的每一天，记历史上的今天，记单词，化学元素表，唐诗三百首，上下五千年，演讲稿等等…好吧，等我把方法掌握了，也是有机会去一一实践的。
书本还介绍了几个记忆练习游戏，盲拧魔方，大家来找茬，行酒令，记扑克牌，有兴趣的可以看看。
最后以记忆训练教父托尼布赞，珞珈记忆才子王峰，世界记忆多米尼克的成功案例，告诉我们，无论什么时候学习记忆都不会迟，保持对记忆的兴趣，坚持练习，终会改善我们的记忆水平，开发脑袋的潜能，最终让我们能在记忆中受益。
怎么说呢，整本书，看是看完了，道理也只是一知半解，操作的案例还是有点欠缺，每个记忆的方法也只是浅提了一下概念，缺乏指引。但这本书从生活很多场景提到了练习记忆的要点，也从心理学上燃起了记忆的需求，对记忆的探求和提高，这本书是远远不够的，理论的提出更多需要具体的实践去指导，这书可以作为入门推荐，但想深入提高，还得多看几本方。