《关于护肤，你应该知道的一切》读后感2100字

【关于护肤 你应该知道的一切】

首先很想题外检讨一下，居然看完这本书的很多天后才开始着手书评，实在懈怠。

回归正传，这本书的确是具备“一切”的气质，但是却没有达到该有的深度。所以优劣势非常分明，包罗万象又都多有重复甚至内容冲突，如果是因为两个作者的问题，那只能说明两个人的合作不够默契。由于这本书的确内容还是比较丰富，所以我在此简单整理一些作为自己复习，也作为对大家的分享。

一、了解自己

首先我们要了解自己的肌肤，不要自己为，并且根据环境和季节的变幻要密切观察，就像我之前一直偏干性皮肤，近段时间却更偏向于混合型肌肤。

二、卸妆

1、卸妆种类有五类: 卸妆油，卸妆乳、卸妆霜，卸妆凝胶，卸妆液，深层卸妆湿巾。

2、五种的使用注意事项书中都有详细介绍，其中有效和安全指数最高的还是卸妆油，安全系数最低的是强效卸妆液和卸妆湿巾，具体日常中的选择当然也要考虑具体皮肤状态。

三、洁面

1、洁面是每天必做的工作，所以也是重要的环节，首先选择洁面产品最重要的不是任何外在的包装或宣传，而是成分，成分的观察和选择决定了效果，洁面产品的好坏，主要取决于清洁成分本身，而不是那些添加物。

2、洁面产品需要考虑季节交换: 春季需要保湿、抗过敏类的洁面产品，要温和不的；夏季就需要控油、收敛毛孔的；秋冬就要滋润、保湿、温和的洁面产品。

四、去角质

1、去角质的基本原则是——不过度清洁。

2、每月去角质1-2次，去除角质之前最好先用温水拍脸，达到软化角质、打开毛孔的作用。

3、去角质产品大体分为物理、化学和生物三大类。这三类也只是从去除方法上来说的。实际上应该区分为：物理型剥除和化学生物型溶解。

①物理型，就是用我们常说的磨砂膏、磨砂手套剥除，现在的洁面刷也可以算物理型。

②化学型，主要是酸腐蚀和表面活性剂去除，常用的是AHA和BHA。

③生物型，主要是靠酶溶解角质蛋白，使角质层剥离。比如使用添加了阿尔法角蛋白酶的产品，或者是添加了生物萃取物（比如木瓜蛋白酶、酵母萃取物）的产品。

优先选择顺序是生物酶解法，化学酸类腐蚀法，最后才是物理型磨砂法。

五、防晒

1、防晒霜可以分为物理防晒霜、化学防晒霜、生物防晒霜三种。

①产品成分上有二氧化钛和氧化锌字样的，就是物理防晒产品。

物理防晒霜的优点：可以长时间反射紫外线，只要不出汗或者不擦拭，就能一直保持防晒效果。

缺点：物理防晒霜色彩偏白，也会油腻。

②化学防晒霜的优点：一般质地比较清爽，涂抹以后肌肤没有负重感。

化学防晒霜的缺点：需要定时补涂，而且如果选择的是含有铅、汞成分的美白防晒剂，长期使用会造成皮肤的依赖性，对皮肤细胞和结构造成损害。

③生物防晒霜常见的成分有芦荟萃取液、甘草黄酮化合物等。

生物防晒霜的优点：轻薄透气，零负担；建立紫外线防护屏，抵御UVA与UVB给肌肤带来的伤害；赋予肌肤双重防护，防水防汗，滋润肌肤。

生物防晒霜的缺点：需要定时补涂。

其中需要注意的是:

防晒不要揉

防晒霜是拍的。取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会阻塞毛孔，反而降低了防晒功效。

还有很多人在搽防晒霜时往往忽略了—耳朵！可事实上耳朵是极易晒伤的部位，千万不要忘了给耳朵也搽上防晒霜。

一般说来，SPF值越高含油分也就越多，搽到脸上会黏，所以厂家在生产这类防晒产品时有意识地减少了其中的保湿成分的量。因此，在搽防晒霜前一定要充分地润肤。

六、化妆品也要换季，不能全面用一套。

春季补水、防过敏，夏天美白加防晒，秋天的修护与保湿，冬天滋养抗衰老，才是肌肤护理完善的一年。

七、薄弱部位

1、嘴唇的组织结构层很薄，只有身体皮肤的1/3厚。由于它本身没有汗孔，没有皮肤油脂腺，所以对干燥、低温等环境自然就特别敏感。

唇部护理第一步就是卸妆，然后保湿，平时可适量服用含有维生素A、维生素B、维生素C的药片，这些都可改善唇色沉暗，让双唇变得健康润泽。

ps:回忆一下自己有没有总无意间舔嘴唇？这个是要改掉的坏毛病。

2、眼周向来是脸上最敏感的地带，厚度是其他肌肤的1/20，皮肤油脂腺分布也最少，天生容易有干燥和细纹出现。

每天适时补充水分，有助于身体和皮肤的新陈代谢，利于老废物质顺利排出，避免淤积在眼周形成眼袋或黑眼圈。依据自己的肤况，以凝胶或霜状搭配指腹促进循环，有些含有果酸的眼部保养品，能加速去除老废角质，让眼周更明亮，而含有保湿成分的则能胶原蛋白新生，帮助秋日眼神更年轻明媚。

平时大家都知道要用水，乳，精华，日霜，晚霜，隔离，防晒。具体每一项书中都有详细介绍，其中核心就是补水补水再补水。任何事都讲究平衡，补水，缩水，是保持皮肤酸碱平衡的重要步骤。当然，选择合适的产品同样重要。

书中比较有用的就是为大家分享了一些美容保养的精油以及自制饮品，还有肌肤速效解决问题的方法，最后还详细介绍了各国产品的海淘攻略，的确是比较实用。

具体想了解更多大家就要看书咯，不过书肯定只是参考，还需要自己总结经验和提升。

3颗星，为不严谨和某些篇章重点过于千篇一律。