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1. 花草为什么可以使人心情愉悦

在家庭居室中种花养草，能给人带来心旷神怡的感受。大多数人认为，那是因为花草的鲜艳色彩和美丽造型而赋予的，这样的感觉没有错，但是植物学家对花草使人心旷神怡还有更进一步的解释。已经有足够的证据表明，植物对我们人类有调节情绪、减少心理压力、增加绿视率和消除疲劳的作用。

植物开出的各种颜色的鲜花，是缓解人们紧张心理的良药，尤其是象征生机勃勃的绿色植物，对缓解焦虑心情、稳定烦躁情绪具有直接或间接的作用。很多人都有这样的经历，当你进入大片的绿色草地，或者开阔的葱郁树林之内，就会感到心情舒畅。植物之所以能使人心旷神怡，是因为它们在进行光合作用的同时，释放出大量氧气，而氧气充足的环境对人体的新陈代谢都是有帮助的。除此以外，植物王国中还有不少香料植物，它们释放出的芳香物质，能使人提神醒脑，精神倍增。

花朵的颜色也影响人类的精神状态。例如红色的花会使人热情奔放、兴奋，蓝色的花使人安静、清凉。现在，国内外流行的“森林疗法”“园艺疗法”，就是提倡人们去欣赏树林花草，置身于森林树木、鲜花绿草之中，感染大自然的勃勃生机，同时还有助于增强免疫力。

2. 哪些植物可以减压,让人心情舒畅,保持良好的精神状态

在家居周围栽种爬山虎、葡萄、牵牛花、紫藤、蔷薇等攀援植物，让它们顺墙或顺架攀附，形成一个绿色的凉棚，能够有效地减少阳光辐射，大大降低室内温度。

丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率 .好养的就属：薄荷、紫罗兰、绿萝。仙人掌也不错，经常用电脑、看电视的人可以放在电脑桌上，吸、防辐射的。

蛮好的、既美观又好养。不同的人可以减压的方法都不一样，如果她真的是喜欢种植或种植新手的话，那么我建议您让她种“懒人植物”适合工作忙的办公一族，不需要太多的心思，而且可以生存于办公室。

如果是有些种植经验，可以种“种子森林盆栽”同样可以存活于办公室及室内环境，而且种子会给人一种希望在人间的感觉，人会很自然把专注于它的成长过程，并且从中找到乐趣，呵呵，看到培 植发芽，还很有成就感。