心情不好怎办句子,暗示心情不好的短句子推荐阅读:

1. 心情不好怎么办

1 想想自己最开心的时候 2 找一首喜欢的音乐去听，并溶入其中，旋律的节奏往往影响你的心情 3 找最能听你牢骚话的朋友倾诉 4 上街给自己买一件礼物，送给自己，算是没有得到的补偿 5 忘记自己的年龄，幼稚一点，让自己单纯一点 6 内心强烈诅咒让你失去机会的人，譬如说说：“苍天啊，打个雷劈死哪个王八蛋吧！”呵呵，诸如此类，心情会得到平衡 7 故意找人吵架，记得拣软柿子捏 8 找人打篮球或踢足球，享受冲撞的快乐，舒缓精神压力 9 在厕所照镜子，连续骂自己100句SB 10 穿上最性感招摇的衣服到没有人认识你的地方去逛街 11 在阳光下晒太阳，读一本让自己内心感动的书 12 上网发帖求助，获得网友支持同情 13 给自己家人或朋友做一顿精心准备的饭菜，即是给亲人的惊喜，也是对自己信心的提升 14 找没有人的地方哭，哭到自己觉得哭不动，无聊为止 15 睡懒觉，躺床上吃喝，三天后你会觉得自己非得下床出门不可，外面的天地，啊，多么美好 16 把100元换成硬币上街施舍，你会觉得自己好有钱 17 谈一场恋爱，但要做好再次失恋的准备 18 爬楼顶，往下看，跳不跳随便你 19 狂吃，想吃什么就吃什么，吃了多运动，别把身材搞走型 20 想开了，认倒霉吧21 深呼吸，把内心的不愉快完完全全的，痛痛快快的释放出去，这也是心情不好时的一种解决方法。

2. 有时候会心情不好怎么办

心情不好了 可以找知己之类最亲的人说说 如果你不愿意也可以找陌生人说但要注意安全

也可以自我研究一下为什么 心情不好 有没有必要弄得自己不开心

想想自己到底有没有必要让自己难过如果是自己的错误 得来一些不快 那么得吸取教训

如果是别人错让自己不高兴了 能原谅的就原谅可以挽回的就挽回 当然如果没有必要就算了

找让自己快乐的人去爱 找让自己高兴的事情去做 千万不要因为自己不高兴而给自己的亲人朋友也带去不快

因为我们已经长大了 不是吗 好好调节自己吧 找到让自己充实的事情去做

确定自己的追求目标 相信你会很快乐的

3. 心情不好怎么办

1.心理疏导.跟自己的好朋友聊聊

2.让身体快乐起来.出去走走.爬山一口气爬到山顶.登到山顶

看看远处的群山，（没山的地方除外）心情自然就会好~就会觉得这些烦恼都是暂时的

等你这个烦恼的事情过后~你再回头看看这个烦恼的事情，其实是没什么大不了的事儿.

因为世界上是没有过不去的坎儿.跨不过的河.

3.吃点儿甜食.这样有帮助！

4.要知道人的心情也是有周期的.每隔一段时间心情是会变差的。没什么！自己告诉自己.自然会好起来.

我知道的就这么多了·