减压放松的唯美句子,放松享受生活的唯美句子推荐阅读:

1. 想要能给人安慰 缓解压力 放松的句子 谢谢了

1、你抱着别人笑，我抱着自己哭。

2、深蓝的不是天空不是海洋不是氧气，是我的强词夺理不愿放弃你的决定。

3、有时候，我在乎的不是你所说的，而是那些你没有说的。

4、有时候，表面上不动声色，其实内心已经风起云涌，难过的想哭都哭不出来了。唯美的句子说说心情。

5、你陪我在时光的一端，走向另一端。最后苍者为你，我却心老。

6、把回忆折成船，在水中反反复复找不到岸。

7、多少人在不知不觉中无言以对，多少人在了无声息中暧昧不明。

8、命运旅途中，每个人演出的时间是规定的。冥冥之中注定，该离场的时候，无论多舍不得都得潇洒离开。

9、那阳光洒满了整条街，却照不到我的内心。唯美的句子说说心情。

10、你还搂着我说海枯石烂。最后你残忍了我的整个宇宙。

11、那一年，我流尽年少所有的眼泪只换你的一句陪伴。我还站在你身边与阳光独争明媚。

12、在错误的时间相遇，在正确的时间分开。走得最急的是最美的景色，伤的最深的是最真的感情。

13、不管曾经与否，现在幸福就好，我倒转了沙漏，就可以改写春秋。

14、风决定蒲公英的方向，你决定我的悲伤。

15、如果记忆是座方城，那么，为了你，我甘愿画地为牢，将自己困顿其中。

16、寂寞是听见某个熟悉名字，不小心想起某些故事。

17、真正的遗忘并不是指永远忘记。而是在偶尔想起时能够心中毫无波澜。

18、岁月带走的是记忆，但回忆会越来越清晰。

19、在你停下来的时候，不要忘记别人还在后面奔跑，在你放弃的时候，不要忘记别人就在你的面前，只差一步而已。

20、那久违的心痛，难以形容的心灵触碰，就像那爱情，让人冲动。

2. 关于“减压”的句子有哪些

1. 我们的需要是越少，我们越近似上帝 ——苏格拉底

2. 当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。 ——苏格拉底

3. 逆境是磨练人的最高学府。 ——苏格拉底

4. 只期盼少许，才能接近最高的幸福。 ——苏格拉底

5. 征服自己需要更大的勇气，其胜利也是所有胜利中最光荣的胜利。 ——柏拉图

6. 耐心是一切聪明才智的基础。 ——柏拉图

7. 拖延时间是压制恼怒的最好方式 ——柏拉图

8. 即使上帝也无法改变过去 ——亚里士多德

9. 精神紧张时不宜跳舞或做其它剧烈的运动，而应该做松弛紧张的活动.坐在椅子上，慢慢朝左扭转头部绕圈子，然后朝右绕圈子，或平躺在地毯上或床上，闭上眼睛，用鼻子深呼吸二十次.然后慢慢缩紧脚趾，然后放松，再缩紧脚踝，然后放松，一直做至感觉良好为止.

10. 如果你在工作，可以把双脚搁在桌子上，背贴靠着椅子，用鼻子深呼吸二十次.不要想不愉快的事情，全神集中于呼吸上.然后紧握双拳十秒钟，放松再握拳，反复多次，做的时侯肩膀要垂下.是治疗紧张的好方法，你可以用指尖在后颈背画小圈圈，此处肌肉容易紧张，先往左画再往右画.

11. 每天进行十五分钟的静思是必要的.关毕所有的物，如电视、电话、音响、收音机等，把灯光调暗，穿上舒适的衣服，盘腿而坐，深呼吸二十次，然后正常呼吸，全神贯注于呼吸上，这段孤独的时刻可以让你得到心灵的平静.从颈部淋热水浴也是自我解脱的一种好方法，热水浴不但可以使你疲劳的身体到松弛，也可以使你紧张的情绪得到缓解.

12. 集中注意于生活中美好的事物.当你的情绪低落时.难免会产生世道不恭人生艰难的感觉，觉得这个世界一点也不美好，不过生活中小小的喜悦却是你应得到的，例如，品尝一下你最爱吃的鱼；再看一遍使你心中充满温暖或令你开怀大笑的电影或电视；和富于同情心又肯听你诉说的朋友交往，向他们倾诉你心中的苦闷和不快，从他们哪儿得到慰寄.

13. 改变一下每天的例行工作，换个做事方法，尝试一些新的事情.例如到餐厅吃早餐而不在家庭的餐桌上吃.变换一下头型或巧妙地改变面部化妆的色调，使你看上去更美，或是在化妆台前花上个把小时重新审视一下自己的容貌. 散步： 尽可能不要安排午餐约会，利用午餐时间让自己的心灵休息一下，独自一个人，全神贯注慢慢地享受午餐。之后可以去散散步，一段十分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以纾解，效果可持续1至2小时。

14. 对自己说话： 这不代表自己疯了，事实上，它可帮助你避免走上毁灭之路。和自己的对话是处理压力的好方法。这个方法主要是可以让自己有机会去听、发问和思考自己的问题，如此一来，视野才不会变得狭窄。

15. 不要过度恐慌： 如果你常说一些“天啊！多么惨啊！让我死吧！”之类的话，你可能就是过度恐慌了。如果有必要，就想象自己身处在洪水之中，如此你就能明白，脸上冒出颗大痘痘，其实不是件大不了的事。

3. 让人释放压力的句子有哪些

1、有了压力不要怕，看你怎么面对它，积极面对变动力，消极面对变压抑，适当减一减压力，轻松面对每一天。

2、生命的道路上，几经风雨和磨难，纵使压力过大，但也多谢有朋友的陪伴。无论什么时间，无论什么地点，心中的祝愿总依然。

3、有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。人生没有如果，只有后果和结果。成熟，就是用微笑来面对一切小事。

4、面对压力，有时束手无策，有时倍感寂寞，有时惊慌失措，有时唯唯诺诺；缓解压力，有时调整心态，有时借助娱乐，有时休身养性，有时真情诉说；希望我的信息，能使你快快乐乐！

5、人生在世，总有烦恼，困恼少不了，心态要放好，虽然压力大，朋友的支持却不会少。

6、孤独的双眼沉默着，何时才被明亮发现，躲在黑暗角落的我。

7、擦肩而过，你我，并不是属于彼此的，无所谓的珍重与再见，无所谓的感受与苦涩已化作尘埃飘过，我们该珍惜现在。

8、工作是老板的，身体是自己的，钞票是国家的，钱包才是自己的，不管工作有多少，先把身体休息好，哪怕钞票赚不到，心情也要保持好。压力只增不少，你能扛住几包？

9、朋友，生活累了吗，心灵倦了吗，烦恼多了吗？肩上的担子，哭着也是挑，笑着也是挑，何必自寻苦恼。愿你看开想开，幸福生活乐逍遥。

10、心中有梦，希望便不在遥远。压力有尽头，生活乐无边。让压力化作天边的一朵彩云，被风吹的烟消云散。快乐是属于自己的，我的快乐我做主。

11、寻个时间，好好的放松一下，不要背负过多的压力。拒绝不属于我们自己的承担，让自己做一下自己想做的事，不要太长的时间，一个下午就好。

12、倾诉可以释放压力，有话憋在肚子里，就会产生很多负能量的垃圾。堆积得多了，到了不能承载的时候，就会爆发出来。

13、说跑步能排解压力，真是骗人的。排解压力最好的方式还是消灭压力，释放压力。

14、黑夜，是储藏悲伤的保险柜；烟火，是释放压力的传感器。音乐，是愈合伤口的良药，文字，是寄托情感的港湾！

15、放下你的成熟，收起你的稳重，脱掉你的圆滑，穿上你童真，释放你的压力，冲出你的焦虑，绽放你的活力！儿童节，给自己心情放个假吧！

4. 关于“减压”的句子有哪些

我们的需要是越少，我们越近似上帝 ——苏格拉底当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。

——苏格拉底逆境是磨练人的最高学府。 ——苏格拉底只期盼少许，才能接近最高的幸福。

——苏格拉底征服自己需要更大的勇气，其胜利也是所有胜利中最光荣的胜利。 ——柏拉图耐心是一切聪明才智的基础。

——柏拉图拖延时间是压制恼怒的最好方式 ——柏拉图即使上帝也无法改变过去 ——亚里士多德精神紧张时不宜跳舞或做其它剧烈的运动，而应该做松弛紧张的活动.坐在椅子上，慢慢朝左扭转头部绕圈子，然后朝右绕圈子，或平躺在地毯上或床上，闭上眼睛，用鼻子深呼吸二十次.然后慢慢缩紧脚趾，然后放松，再缩紧脚踝，然后放松，一直做至感觉良好为止. 如果你在工作，可以把双脚搁在桌子上，背贴靠着椅子，用鼻子深呼吸二十次.不要想不愉快的事情，全神集中于呼吸上.然后紧握双拳十秒钟，放松再握拳，反复多次，做的时侯肩膀要垂下.是治疗紧张的好方法，你可以用指尖在后颈背画小圈圈，此处肌肉容易紧张，先往左画再往右画. 每天进行十五分钟的静思是必要的.关毕所有的物，如电视、电话、音响、收音机等，把灯光调暗，穿上舒适的衣服，盘腿而坐，深呼吸二十次，然后正常呼吸，全神贯注于呼吸上，这段孤独的时刻可以让你得到心灵的平静.从颈部淋热水浴也是自我解脱的一种好方法，热水浴不但可以使你疲劳的身体到松弛，也可以使你紧张的情绪得到缓解. 集中注意于生活中美好的事物.当你的情绪低落时.难免会产生世道不恭人生艰难的感觉，觉得这个世界一点也不美好，不过生活中小小的喜悦却是你应得到的，例如，品尝一下你最爱吃的鱼；再看一遍使你心中充满温暖或令你开怀大笑的电影或电视；和富于同情心又肯听你诉说的朋友交往，向他们倾诉你心中的苦闷和不快，从他们哪儿得到慰寄. 改变一下每天的例行工作，换个做事方法，尝试一些新的事情.例如到餐厅吃早餐而不在家庭的餐桌上吃.变换一下头型或巧妙地改变面部化妆的色调，使你看上去更美，或是在化妆台前花上个把小时重新审视一下自己的容貌. 散步： 尽可能不要安排午餐约会，利用午餐时间让自己的心灵休息一下，独自一个人，全神贯注慢慢地享受午餐。之后可以去散散步，一段十分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以纾解，效果可持续1至2小时。

对自己说话： 这不代表自己疯了，事实上，它可帮助你避免走上毁灭之路。和自己的对话是处理压力的好方法。

这个方法主要是可以让自己有机会去听、发问和思考自己的问题，如此一来，视野才不会变得狭窄。 不要过度恐慌： 如果你常说一些“天啊！多么惨啊！让我死吧！”之类的话，你可能就是过度恐慌了。

如果有必要，就想象自己身处在洪水之中，如此你就能明白，脸上冒出颗大痘痘，其实不是件大不了的事。

5. 有没有一看就倍感放松的减压名言

1、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。

2、当我们失去的时候，才知道自己曾经拥有。

3、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。

4、眼泪的存在，是为了证明悲伤不是一场幻觉。

5、人只要不失去方向，就不会失去自己！人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

6、理想的路总是为有信心的人预备着。

7、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

8、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。

9、我们缺少的不是机会，而是在机会面前将自己重新归零的勇气。

10、微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。

11、没有人因水的平淡而厌倦饮水，也没有人因生活的平淡而摒弃生活。

12、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。

13、美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。

14、最快乐的人并不是一切东西都是最好的，但他们会充分享受自己已有的东西。

15、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。

16、每天告诉自己一次：我真的很不错。

6. 突然减轻压力的句子

1、人生寻找路漫漫，生活压力空泛泛，看破竞争简单单，活的潇洒人人羡。

2、职场压力大，下班不说话；看哪都不顺，心里气渣渣；忽然一天悟，压力不再怕；轻松来上阵，整天乐哈哈。3、送你一个掌声，让你充满自信；送你一片阳光，让你拥有温暖；送你一声欢笑，让你解除烦恼；送你一方良药，让你免除压力困扰。

4、工作强度大，家庭责任重，职场压力会产生；身心健康都受损，赶快积极来调控；惊喜烦恼要泰然，缓解压力有多种；宠辱不惊高境界，人人达到乐融融。5、上班竞争压力大，回家冲把凉水澡，吃好晚饭早睡觉，没事出去溜溜道，闲来无聊唠唠嗑，老婆孩子齐上阵，缓解压力有门道。

6、压力是无奈的，矛盾是难免的，心情是能该变的，生活是值得体验的。多微笑，多快乐，多祝福，多快活。

不纠结，不郁结，不困惑，不困顿。风轻云淡，望远而歌。

7、也许过了今天，阳光明媚幸福着迷，也许过了今天，生活七彩万物生机，也许过了今天，烦恼远离开心来袭。少有纠结莫着急，乐观微笑走下去。

生活一首歌，为明天快乐。8、各位朋友告诉你，生活之中有压力；压力不可怕，就怕你被打垮；这样人生太亏损，调整心态来抗压；笑一笑，没烦恼，积极进行自我谈话；外界压力合理应对，改变自己精神洒。

9、压力烦恼神马都没了，这些不过过眼浮云尔，金钱不过生来草，为何弃花来忧草，去除杂草种开心，名为幸福玫瑰花，送给您。10、休身养性很重要，因为压力处处扰，你不拿它当回事，它会引起心烦躁，莫要焦躁不要急，解压还需入根源，阅读书籍散心情，听听音乐神放松，注意饮食要规律，生活良习要养成，养生知识来学习，保证身体棒帮地！11、最近物价比较高，房价一直在虚高，手中股票被套牢，感觉生活很苦恼，发现人生竞争大，生活压力很可怕，不妨转念想一想，苦恼无非权和钱，看透一切很简单。

12、昨日像那东流水，离我远去不复存，今日人生须尽欢，把酒明月向青天，明日事情明日做，今天休要打算盘，快乐过好每一秒，开心度过每一天。13、"听说你最近压力大，愁容常把脸上挂。

劝君且把心放宽，人生漫漫挫折多.风吹雨打我陪行，百折不挠闯难关.微微短信寄祝福，愿君更上一层楼."14、不要学习机器猫，他的肚兜里武器样样好，不要学习奥特曼，手指一挥大变样，人们工作都很累，但也要注意身体别垮台，身体是我们的财富，该轻松时就轻松。15、生命短短暂暂，朋友持持久久，人生坎坎坷坷，关爱实实在在，压力断断续续，祝福永永远远。

16、哥们儿，你是不是坚持不住了？是不是想放弃了？听我一句话：“人生何必低头恼，时刻记得抬头看，天空飘来五个字：这都不是事。”思考人生的哲理，实践自己的思绪。

17、把金钱看淡，把名利看浅，欲望莫切攀，身心受牵连，压力随处见，抛开它不难，心态放平稳，万俗且看穿，神是健康源，益神显平安！18、每天下班后，喝上几杯酒。一杯无辛苦，两杯无忧愁；三杯财源滚，四杯友情厚；五杯六杯下了肚，眼前全是大金球。

19、女士朋友广播电台，现在播送一条新闻：压力过大导致发胖，请各位美眉高度关心；要想减肥先释压，轻松生活才是真。20、心情不好，静心来理，一份祝福给朋友，快乐分享一起，一份问候给家人，温暖呵护重集，一份爱恋给爱人，甜蜜幸福扬起。

爱生活，友情亲情爱情常梳理，生活烂漫开放，精彩无限，压力远离。21、压力要缓解，不要把郁闷憋；大哭也为快，全部都倾泻；家人好友诉，烦恼往外撇；互帮又互助，轻松又心惬。

22、上班减压有诀窍：好好工作，不留烦恼，时常微笑，近人技巧，帮助同事，关系打牢，多送祝福，感情建好。面对竞争，公平对理，面对绯闻，只听不理。

职场多变，平心静气。23、快乐减压法：听音乐心旷神怡；旅游回归大自然；求雅趣养身心，读书养性情。

还有，如果你发个短信向我倾诉你的痛苦和压力，我会第一时间回复的噢！24、如果感到难过你就笑一笑，如果感到幸福你就拍拍手，如果感到烦恼你就吼一吼，如果感到开心你就跺跺脚，如果感到痛苦你就喊一喊，如果还是感到压力你就叫叫我，因为我会永远陪伴鼓励你！ 25、压力缓解可发泄，方式方法要正确；聊聊天，打打球，游泳旅游把文章写 ；错误宣泄有影响，山吃海喝心里憋；压力未减伤身体，正确缓解大家学。26、房贷车贷和恋爱，每月工资剩几块，工作竞争压力大，精神日夜怕，当今社会的写照，全靠短信来解笑，如何减压免竞争，全靠自己放轻松。

27、坚持做广播体操，放松身体心情好，紧张压力可缓解，使你健康不疲劳。工作时间有精力，生活五彩格外妙，真心送上我祝福，开开心心没烦恼！28、当今人人有压力，遇到困难别放弃，看看电影听音乐，周末郊外鲜空气。

遇事千万不要急，看问题切莫生气，把握自己保身体，前进路上定胜利。29、夏日炎炎工作忙，生活再累不要慌，日常工作做妥当，慢下身来把水尝，不似清泉也体内藏，消暑解渴好主张，我托短信寄衷肠，给你一丝风来一丝凉！30、很多人见亚健康，不容忽视此状况，根源大多来自心，压力过大情绪涨。

现在开始要注意，健身强体。

7. 安慰压力大的句子

1） 若能得而无愧疚，失而无怨悔，得失的结果，就由它去吧。

2） “不幸”是所没人报考的大学，但它年年招生。能毕业的，都是强者。

3） 交朋友的首要方法是自己要够朋友。 4） 有什么比一颗纯洁的心和一双干净的手，更宝贵更美好？ 5） 光线强的地方，影子也比较黑。

6） 世间，若有人呵护你的痛楚，那就更疼。没有人，你欠矜贵，但是坚强争气。

7） 你若看着钟表思索生命的长度，常感到力不从心。好比用一把文具尺子去丈量喜马拉雅山，用一柄水果刀去雕刻时光。

8） 不要说自己有多好，别人一般不会相信；不要说自己有多坏，别人一般会相信的。 9） 没有能力避开你，使尽全部的力气，那叫魅力魔力。

除非你想不断地失去魅力。 10） 你的朋友圈里，聚集着哪些人。

是否比你努力，是否比你有才华；是否比你更有魅力，是否比你更多财富；是否比你年长，是否比你更有智慧；是否比你更慈悲，是否比你更多自由；是否比你更年轻，是否比你更有活力；是否比你更有人缘，是否比你更健康。所有这一切，潜移默化着你的未来。

11） 不知道有没有这样一个人，给我宽容与温暖，让我在黑夜中依然找到方向，在漫长的生命中有所期待，而我，一生的雨水，都将消失殆尽！ 12） 工作从来都应该只是顺便的。 13） 一条路，走到极点。

退无可退，进无可进。没有未来，跳入当下。

新的世界。 14） 信仰，讲究随缘自在。

质疑，讲究科学辩证。信仰，尊重科学，不然变成迷信。

质疑，尊重信仰，不然变成谣言。迷信与谣言，都源于自身深深无意识的恐惧，寻找一种无奈无聊的自我存在。

生命，在恐惧与清醒之中慈悲，在相信与怀疑之间开悟。 15） 你是我天空下的知己。

远远的，真好。赤子之心，如此透明。

16） 这段时间，朝九晚五，四个月。毕业一年多些，专职的销售工作告一段落。

去生活的另一端走走，洗洗风尘。准备着各种条件，等待契机，开启自己的梦想人生。

17） 时时可死，步步求生。 安慰工作压力大的句子： 1、世间，有一种压力，叫上有老下有小；还有一种责任，叫上有老下有小；更有一种幸福，叫上有老下有小！什么是人生最大的幸福——那就是上有老下有小。

2、找个时光，好好的放松一下，不要背负过多的压力。拒绝不属于我们自己的承担，让自己做一下自己想做的事，不要太长的时间，一个下午就好。

3、当一个人的压力最大时，效率一定最高；当一个人最忙时，学的东西一定最多；当一个人最惬意时，往往是失败的开始；少说多做，会得到别人的重视；多说少做，会受到别人的忽视；宽容别人善待自己，宽容不是软弱而是融合。 4、珍惜时间，少玩两局游戏；把握机会，多看几本书籍。

5、常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。

累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松；生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。

心别太累，学会解脱自己。 6、生活在现代快节奏里，要承受着很大的压力。

假如你不懂得自我缓冲，那么，苦恼、忧愁、烦躁这些情绪就会造成精神压力。要活得幸福，快乐，那就是幽默。

幽默是知识和修养的体现。善于幽默者，多是见多识广、思维敏捷、心地宽阔的乐天派。

幽默属于热爱生活、奋发向上、充满自信的人。 7、你将来要是苦不到钱，你老婆会骂你没出息，弄不好还会跟人家有钱的男人跑了；等你儿子长大了，还会嫌你窝囊。

8、手中那点工资，勉强够我糊口，眼下这般房价，简直逼人跳楼。 9、既然你踏入了社会，必然要承受外界的压力，当承受不了的时候，就要像雪松一样，学会适当地弯曲一下，这样才不会被压垮。

大自然中的树如此，生活中的人亦应如此；弯曲是顺应和忍耐，忍是生活中弯曲的艺术。弯曲并不是见风使舵，更不是倒下和毁灭，而是为了退一步的海阔天空，是为了让自己锻炼得更加坚强。

10、我已彻底想通了，也许一直以来我给你压力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的难处，你的苦衷。

11、妈爸子的！三十岁之前，我最少要买三幢大房子，北京一幢，上海一幢，广州还要一幢，每幢最少也要一千八百个平米，还要拿出一百五十个平米来做厕所，比人家整套房还要大。 12、我们感觉累，少由压力所致，多是心态不端，若是心厌倦了，什么皆难挽回。

快乐其实不复杂，只需我们有颗简单的心，但它又不简单，因为我们心中总装着无边的欲壑，总想在无穷的攫取中获得不断的。再好的东西，若得到的多了，便也习以为常，比如阳光、风雨和脚下的土地，其实得到不是状态，而是心态。

13、莫怪现在工作不好找，只恨当初学习没用功。 14、男人压力大，却不屑于倾诉；男人命苦，却要强作欢颜；男人抽掉肋骨后，还要装着很坚强，这时候的男人，自己心爱的女人的一句话，一动作，一个表情，一次无意的伤害，都可能是致命的，所以，相对而言，女人比男人寿命长；那么，好女人应该给他们一条出路，其实，他们更需要关怀。

15、在当下就得面对竞争的压力和现实的残酷。但每个人都有着自身的价值，生活也给予了众多人的人生选择，或是你没被人看重，或。

8. 关于减压、放松心情

以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。

●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。

●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。

●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。

●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。

●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。

●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。

●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。

●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。

●多看喜剧片，开怀大笑一番。

●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。

●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。

●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。

●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。

●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。