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材料:生姜1两 红枣3-5粒桂圆2-3粒 鸡蛋1-2个红来糖适量。
制作方法:把生姜切丝干炒香后加一碗水,红枣桂圆同时放入煮开,待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟,起锅时放入适量红糖或者红枣桂圆加入适量的清水之后,一起煮至软绵,调入适量的红糖,打进一个鸡蛋,继源续用小火将鸡蛋煮熟即可。
好处:补气、活血、养颜、促进血液循环。此早餐坚持吃,可改善肤色,输通气血百,使面部白里透红。
红枣桂圆鸡蛋度红糖水,有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效,桂圆滋补,鸡蛋营养丰富,女性多食用这道甜汤健康又有营养。
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