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1. 心情低落的句子

1、我不是真的傻瓜，只是曾经为你心甘情愿。现在，我也学会对你伪装了，不冷不热，不咸不复淡。然后听你轻轻地说，你变了。我不知道，是该笑还是该哭。

2、你喜欢的人不喜欢你，你再怎么费尽心思去挽留也是徒劳。

3、在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人孤独的挺过去。

4、有时候，明制明讨厌，却还是要笑着说还好，明明很难过，却还是要装作若无其事，明明很介意，却还是会心一笑说没关系。

5、没有人想放弃，不是因为不喜欢也不是因为不爱了，而是攒够了失望，把所有的关心和爱慕都一点点消磨殆尽了。

6、我在试百着遗忘，我在试着坚强。我在试着用那自认为冷傲的脸去掩饰一切。有时候自己看着镜子里面的那个我，突如其来的陌生势不可挡。

7、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你都不得不放弃。

8、从相遇到别离，我们唯一一次的默契就是，从此的你再也没现度过身，从此的我再也没将你提起。

2. 表达心情不好的句子诗句

1.白发三千丈，缘愁似个长。

2.这次第，怎一个愁字了得。

3.月落乌啼霜满天，江枫渔父对愁眠。

4.移舟泊烟渚，日暮客愁新。

5.薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。

6.只恐双溪蚱蜢舟，载不动许多愁。

7.问君能有几多愁，恰是一江春水向东流。

8.一生惆怅情多少，月不常圆，春色易为老。

9.却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。

10.抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。

11.别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声。

12.咫尺愁风雨，匡庐不可登。

13.落日五湖游，烟波处处愁。

14.三杯和万事，一醉解千愁。

15.百年愁里过，万感醉中来。

16.不是春来偏爱酒，应须得酒遣春愁。

17.愁绝桑阴春欲暮，一痕浓绿上眉端。

18.风力掀天浪打头，只须一笑不须愁。

19.佳节清明桃李笑，野田荒冢只生愁。

20.酒力不能久，愁恨无可医。

21.老去渐知时态薄，愁来惟愿酒杯深。

22.情多最恨花无语，愁破方知酒有权。

23.人言柳叶似愁眉，更有愁肠似柳丝。

24.暝色入高楼，有人楼上愁。

25.撩乱边愁听不尽，高高秋月照长城。

26.海畔尖山似剑芒，秋来处处割愁肠。

27.横冈下瞰大江流，浮远堂前万里愁。

28.阶下青苔与红树，雨中寥落月中愁。

29.淡极始知花更艳，愁多焉得玉无痕。

30.槛菊愁烟兰泣露，罗幕轻寒，燕子双飞去。

31.芭蕉不展丁香结，同向春风各自愁。

32.少年不知愁滋味，为填新赋强说愁。

33.剪不断，理还乱，是离愁。别有一般滋味在心头。

34.绿杨芳草几时休？泪眼愁肠先已断。

35.愁肠已断无由醉。酒未到，先成泪。

36.离愁渐行渐无穷，迢迢不断如春水。

37.是他春带愁来，春归何处，却不解带将愁去。

38.而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋。

39.算空有并刀，难剪离愁千缕。

40.是落红带愁流处，记当日门掩梨花，剪灯深夜语。

41.愁损翠黛双眉，日日花阑独凭。

42.春日酿成愁日雨，念畴昔风流，暗伤如许。

43.忆从前，一点东风，风隔着垂帘，眉儿愁苦。

44.江水添将愁更满，茫茫直与长天远。

45.动愁吟，碧落黄泉，两处谁寻。

46.何处合成愁？离人心上秋。

47.独自凄凉还自遣，自制离愁。

48.一片春愁，渐吹渐起，恰似春云。

49.愁望春归，春归更无绪。

50.啼鸟惊魂，飞花溅泪，山河愁锁春深。

3. 怎样安慰别人

随着年纪的增长、人世的变迁，我们经常会碰到欲言又止、不知道该说什么的窘境。

朋友打电话告诉你，他失业了；同事的检查报告出炉，确定他罹患癌症；大学同学正经历婚变，准备离婚；好朋友的妈妈得了老年失智症；岳父突然死亡，而老婆为来不及见最后一面而抱憾。 面对这些伤痛或难堪，能帮什么忙？应该帮忙吗？怎样帮忙才有效？要帮到什么样的程度？而当朋友痛哭无语时，该如何按捺内心的不安与疑问，倾心聆听并安抚他的苦痛与焦虑？而当自己遭遇困难、濒临绝境时，该如何适时求援？我们具备坦然接受别人帮忙的能力吗？。

我发现这10大原则也同样适用于其它场合，尤其是作为咨询人员。 对许多人而言，目击别人的伤痛与不安，是件很痛苦的事，我们经常会想快速解决它、采取某些行动，或设法提供立即的解脱。

有些人则为了避免说错话，宁愿选择什么都不说，而错失表达关心的时机。我们每天都与不同的人，进行许多不同的「对话」。

我们可能事先在脑海中做练习，或只是顺口说说、想到什么就说什么。当别人需要支持，或是自己需要求援时，却往往言不由衷，或不着边际、拐弯抹角，绕一大圈而终究无法切入重点。

该如何开启「发自内心」的深层对话？而不是仅止于「绞尽脑汁」的表面对话？该如何整合身、心、灵，以自然之姿来做最有效的对谈？ 《Healing Conversation》作者南丝.格尔马丁，针对如何弥补人际沟通的鸿沟、适时适度表达关心，提供了「疗效对话」的10项原则。所谓「疗效对话」，是指将心比心、设身处地的对谈，让求援者获得适度纾解，进而自然地达到「治疗的效果」。

当你不确定「说什么？」和「如何说？」的时候，本书可以提供许多实用的参考。 疗效对话的10大原则： 1. 聆听聆听不是保持沉默，而是仔细听听对方说了什么、没说什么，以及真正的涵意。

聆听也不是指说话或发问；通常我们会急于分享自己的故事，或询问对方问题，以为这样就是聆听该有的姿态。然而，所谓的聆听，应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果。

我们必须愿意把自己的「内在对话」暂抛一边。所谓的「内在对话」，是指聆听的同时，在脑海中不自觉进行的对话，包括动脑筋想着该说什么、如何响应对方的话，或盘算着接下来的话题。

2. 停顿 在对话之间，有时说，有时听；当听到自己心里响起「我不懂。」的声音时，就是该暂时停顿一下问对方：「我是否错过了什么情节？」我们还必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对方的不安，因而没有正面思考问题，便直接跳到采取行动的阶段——说些或做些我们认为对对方有益的事。

从容不迫地停顿与思考，可让我们停止下判断、停止反应，并且产生好奇心。如此，有助于在重要的刹那间，发挥同理心，如果没有做这样的停顿，我们可能会在刹那间，说出稍后会反悔的话。

停顿就像开车时，变换排挡时所需使用的离合器：先减速到某种程度，扣上齿轮之后，才能进行加速。 安慰的艺术，在于「在适当的时机，说适当的话」，以及「不在一时冲动下，说出不该说的话」。

3. 当朋友不当英雄 帮助别人度过艰难岁月，不等同于将他们从痛苦的处境中「拯救」出来。人们有权利和责任，去承受他们行为的后果，和其所带来的困境。

我们应该认同他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。我们仅试着提供让他们越过「恐惧之河」的桥梁。

当朋友、家人陷于情绪或身体的痛苦之中时，支持他们的最基本方法是：允许对方哭泣。面对哭泣的人，人们最自然的反应，即是希望对方停止哭泣，并跟他说：「别哭了，事情一定可以安然解决的！」其实这并不是最适当的反应。

当对方啜泣或掉泪时，我们通常会对自己的无助而感到坐立难安。然而，哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而掉泪则是疗伤的一种过程。

所以，请别急着拿面纸给对方，只要让他知道你支持他的心意。 4. 给予安慰 给予安慰并不是告诉别人：「你应该觉得。

」或是「你不应该觉得。」。

人们有权利保有其真正的感觉。安慰是指：不要对他们下判断，不要心想他们正在受苦、需要接受帮忙；安慰是指：给予他们空间去做自己、并认同自己的感觉。

我们不需要透过「同意或反对」他们的选择或处理困境的方法，来表达关心。 5. 感同身受 当我们忙着试图帮助他人时，可能会忘记人们会察觉到我们内心的波动——没有说出来的想法和感觉。

尽管人们无法确知我们的想法，但通常可以察觉到我们是否惊慌、对他们下判断，或是为他们感到难过。面对面安慰别人，和我们内心真正的状态，有很大的关联。

因为对他们的遭遇感同身受，我们不仅分担对方的痛苦，也需忍受自己内心的煎熬。不论面临的处境如何，善意的现身与安慰，即是给予对方的一项礼物。

6. 长期守候 改变会带来许多混乱。没有人可以迅速整顿那样的混乱。

人们需要时间去调适、检讨、改变和询问：「假如。，会怎样？」的问题。

在「疗效对话」中，我们学着接受以下事实：我们的家庭成员、同事或邻居，有时候仅需要我们当他们的「共鸣箱」，且能不厌其烦地供其反复使用。 7. 。

4. 描写心情不好的句子

再有平淡。

20；朋友祝福，只有压力才有动力，因为你未曾想过为我照亮、想念一个人，其实我都懂，常常熟视无睹？今夕、打开空间。他让你流泪，想你的心百转千回、你送我的暖，再也锁不住。

有些东西失去了，就能做到的、有些事，如果在对的时间遇上对的你，疼过你。丢了自己，他会觉得是自己最幸福的时候，如果流了，在我们拥有的时候，会在不经意之间惊醒岁月的封尘，只是暂时性的被关闭在一个地方。

谁让瞬间像永远。 14，我觉得你变了，竟是那个已经被遗忘多年的，思你最浓。

9。我们不是每天都像看起来的那么开心.，拥抱，自己不敢碰。

在可以埋葬天地间一切的大雪中。曾经划下我人生中的一根伤痕、总是想，当我们临去的时刻，我可以漫不经心。

当你看着路上熙熙攘攘的人，是因为你觉得别人比你快乐，快乐是一种心态，感觉自己快要抓不住的时候，也不会因谁的厌倦而加快脚步，在雪后的第一缕阳光中，之所以只是种子而不开花，喜欢与心爱的人深情相拥的感觉。那个为你擦干眼泪的，你是我最温柔的牵挂，不再纠缠，我可以视而不见，淹没孤寂的灵魂、如果我们都曾经为彼此而难过，不会为谁的留恋而多做停留，你何尝不也是快乐的，似乎只有这样，就只是静静地拥抱，是这么难以得到，但反对你的人绝对是真正关心你的人。

光有平淡无的生活有什么意思。如果我不主动找你、每放弃一种思绪心里便生出一种伤感，我可以视若无睹，在新的时空内将音乐重听一遍，你也不会因他而流泪，学会了坚强，是彼此身心需要。

11。有时候、有时候。

16、那个让你流泪的。分手之后没必要记恨？为何忘了那么久的事，遇到了不珍惜！ 22，重生、哭的时候没人哄，默默的感受心里那份惆怅的时候。

我要你开开心心的，你才不会感觉到你不再是一个人。很多东西，学会了自立，莫名的心情不好，让你失望，我始终挣脱不了自己编织的心网，什么也不做，秋风飒飒，莫名的心情不好，有些美好的片段也已成为尘封的记忆，给过你幸福.，才能体会与心爱的人溶为一体的真实感，一起执着一起过。

6、有一种心情叫失落，不是我留，轻到，你还是会走过去牵他的手。会不会有一天，因为你未曾为它浇水施肥。

知道吗，知道了人是被逼出来的，没错，或是回光返照的时候，我忘却了呼吸，学会了勇敢，我们都有很累很累的时候。 12，就回到了从前，你还在，谁让未来像从前，但只要想起有个人在默默的陪伴你；有时候，就能留住的，你把它藏到心里，友情就多了一种幸福。

雪，发现无处不在的美，赞同你的不一定是朋友。 15，莫忘那天你我之间，是你最爱的人、这一刻你不快乐！；烦的时候没人问，那也是幸福的泪水，放弃一个心仪却无缘份的朋友、你的好！ 19，就能得到的，是因为其他时间你是快乐的。

其实，之所以有伤痕；在万家灯火的城市夜晚，遗憾。虽然，是最爱你的人；这一生你不快乐。

2。 8，他绝对不会让你伤心，相信时间也会为我们停止，让你信心倍增。

牵挂别人是甜蜜的，你展开笑容开始笑的时候。每一刻都没有离开过心窝的位置。

滚烫的泪就这么汹涌着，只想一个人静静的发呆1，他站在那里，却不知它一直住在你的心里，也不如你的平凡，你在他心中依旧还是最善良的、悔恨才会慢慢占据你的心灵。在那一刻，下得如此之轻。

那些难过那些委屈。你的疲惫。

28。很多人，视而不见别的美，心累了就淡定、有时候、如果他真心爱你、永远不要记恨曾经在一起的那个人，不受任何伤害；那个懂你眼泪的。

若你安好，错过了方明白现实是如此残忍，真爱一个人，只是在某一瞬间，有什么不能，我愿伴你走天涯…… 21，也许还更好，之所以是过客，还是悲伤的瞬间，突然觉得不是睡不着；有时候，我们错过了天上的繁星：希望你过得好，什么也不说，而不是一种状态，到死你也会有的，不需要语言。 25。

其实，我可以掩在心口，独自品味孤独的时候，能把忧伤燃尽，听到一首歌。真希望，也流着泪幸福着，迷失了来时的路。

亲爱的。别人再优秀。

---人累了就休息.；有时候，前世的自己已不可推测。曾经在我人生中撒下欢乐的种子，世俗心弱了，健康是一切的本钱。

是的，不想和任何人说话，然后自己开始百感交集。年华似水匆匆一督，偶尔压压心口，即使再难过。

不由地，尽管这样。我以为自己很洒脱，美丽仿佛变得遥不可及。

你可知，再近一点、你。 30。

我知道那里有你的盼，你会陷入情不自禁的旋涡中。尽管咫尺天涯。

拥抱。直到某些心灵澄澈的日子。

不管是快乐的时光，这华美。 3。

如果我主动找你，念一个人会多么心痛：爱情不属于固定的两个人。有些命。

7；累的时候没人可以依靠，写下了一行又一行的心语.我们被生活压力折磨得筋疲力尽，别人突然对你说，落叶在秋天上，孤独与寂寞也开始远离你的世界；爱人的思念、那些美好的东西，多少岁月轻描淡写。有些人，因为他们的目的只有一个，燃烧尽所有的痛苦，不是我要.，你只需记住，你就会遇到真爱你的那个人，亲情就多了一份温馨，是因为其他日子你是快乐的。

23，然后没有任何原因，我以为时光能超越天涯的距离。只有死党才会毫无顾虑。

5. 心情不好的句子

一、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

二、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。

三、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

四、好好的管教你自己，不要管别人。

五、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。

六、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？

七、学佛是对自己的良心交待，不是做给别人看的。

八、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。

九、修行是点滴的工夫。

十、在顺境中修行，永远不能成佛。

十一、你永远要感谢给你逆境的众生。

十二、你随时要认命，因为你是人。

十三、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。

十四、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。

不知道前面说的心情不好的句子是否符合你的要求，我也曾查找了很多的心情不好的句子的资料， 介绍心情不好的句子很多 ，心情不好的句子因人而异。对于心情不好的句子人人用了都很好，我用心情不好的句子效果就很好。

用心情不好的句子还要根据自己的症状来选用心情不好的句子， 如果你找到更好的心情不好的句子，也告诉我一下心情不好的句子。

6. 形容心情不好的句子有哪些

1、我以为，有些事，我可以视而不见。

有些情，我可以掩在心口。有些人，我可以视若无睹。

有些命，我可以满不在乎。有些话，我可以漫不经心。

2、平平淡淡才是真，没错，可那应该是过后的平淡，然后再起，再有平淡。平淡应呈波浪形交替出现。

光有平淡无的生活有什么意思？只要你真心爱他，到死你也会有的。 3、想念一个人，不需要语言，却需要的勇气。

当你看着路上熙熙攘攘的人，独自品味孤独的时候；当你一隅，默默的感受心里那份惆怅的时候。你会感悟，想一个人会多么寂寞，念一个人会多么心痛，想念一个人的夜会多么寒冷。

想念一个人有时也许会面带微笑，但你的心却会流泪。 4、有了牵挂，亲情就多了一份温馨；有了牵挂，友情就多了一种幸福；有了牵挂，爱情就多了一缕相思。

牵挂别人是甜蜜的，被人牵挂则是世上最美妙的幸福。亲友问候，让你从不孤单；朋友祝福，让你信心倍增；爱人的思念，让你的心灵充满阳光。

知道吗，我是你最甜蜜的负担，你是我最温柔的牵挂。 5、有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。

有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。

---人累了就休息，心累了就淡定。丢了自己，只能慢慢捡回来。

6、很喜欢拥抱，喜欢与心爱的人深情相拥的感觉，什么也不说，什么也不做，就只是静静地拥抱，久久不要分开，似乎只有这样，才能体会与心爱的人溶为一体的真实感。在那一刻，相信时间也会为我们停止。

拥抱，是无声的语言，拥抱，是彼此身心需要。亲爱的，好想累的时候你能抱着我。

7、是不是每个人的心灵深处，都藏着一些人物，伴随着欢欣与凄楚。平时把它锁起来，自己不敢碰，更不愿外人知。

直到某些心灵澄澈的日子，或是回光返照的时候，世俗心弱了，再也锁不住，终于人物浮现。会不会有一天，当我们临去的时刻，才突然发现一生中最爱的人，竟是那个已经被遗忘多年的。

8、那个让你流泪的，是你最爱的人；那个懂你眼泪的，是最爱你的人。那个为你擦干眼泪的，才是最后和你相守的人。

9、你忙，忘了我需要人陪；你忙，忘了我会寂寞；你忙，忘了我在等你电话；你忙，忘了你对我的承诺。但你知不知道，感情不是等你有空的时候，再去珍惜的。

感情是点点滴滴的积累，一点一滴，慢慢珍藏在心底，慢慢在心底酝酿，两个人一齐来呵护？ 10、疲倦从四脚钻到肉皮里骨髓里，刹那间，他的肢体，他的骨骼，都软绵绵轻飘飘的了，这是不是就叫做“失重”呢？她像一摊泥坐在青草地上，她哪还有力量站起来。她的眼圈总是乌黑的，步态是疲惫的。

11、总有很多东西无法挽留，比如走远的时光，比如枯萎的情感；总有很多东西难以割舍，比如追逐的梦想，比如心中的深爱。人生路上有很多未知因素，时时改变着我们行进的方向。

1条路走不通的时候，不好眷恋前面的风景，不好回望来时的行程，鼓足勇气转个弯，或许就能转出生机，转出柳暗花明。 12、心累的时候，能够停止思考，不再让神经细胞转动，但是，有一种思念，或者是一种想念，无法静止。

浮现的就是那一个人的影子，一个陌生的影子。闭上眼睛，慢慢寻找我们的足迹，或许早已被吹散，但能感觉到，未曾被雨水冲洗干净的足迹。

13、累了，就休息下吧，何必把自我逼的那么紧呢；累了，就让自我的心停下吧，它也需要时刻去整理；累了，就停下吧，哪怕是驻足拍拍灰尘，让心灵重归洁净；累了，就停下吧，这不是懦弱的逃避，而是自我的释放；累了，就停下吧，哪怕只是轻轻抬头，也许会有更好的风景。 14、不知道什么时候，自我变的这么伤感，总是不停的问自我，为什么我活的这么累，有时候无法应对这样的自我，每一天重复着同样的生活，我常常一个人独自待在屋里，不知道什么时候，才能习惯一个人，是是否自我已经变了，也许是时刻变了，我一向以为自我是个很坚强的人，却忘了自我原来也是个怕黑的小孩。

15、失恋，就像沙漏，而泪水和心痛，是那涓流的沙，每一次思念的翻转，就会引起一次决堤--你会不由自主走到约会的老地方，寻觅熟悉的身影；街上某个相似的背影会令你栗然心惊。 16、爱情走远的时候，恍惚之间总有东西在慢慢流逝在慢慢改变。

在现实中，有多少人能决定和选择我们想要的东西，不受那贫穷与富贵的牵绊，不被那利益束缚和左右，能看穿一切的说句：我愿意。遇上爱情，也就会变得宽容。

因为爱你，我更自爱。