表明心情烦躁的句子,心情极度烦躁的句子推荐阅读:

1. 表示心情烦躁的诗句

描写心情烦躁的诗句有：1、别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声。

——唐·白居易《琵琶行》译文：像另有一种愁思幽恨暗暗滋生；此时闷闷无声却比有声更动人。2、淡极始知花更艳，愁多焉得玉无痕。

——清·曹雪芹《薛宝钗咏白海棠》译文：白海棠一洗颜色，淡极更艳，如白玉一般的海棠忧愁多的怎么没有泪痕。3、白发三千丈，缘愁似个长。

不知明镜里，何处得秋霜。——唐·李白《秋浦歌》译文：白发长达三千丈，是因为愁才长得这样长。

不知在明镜之中，是何处的秋霜落在我的头上？4、问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。——五代·李煜《虞美人·春花秋月何时了》译文：要问我心中有多少哀愁，就像这不尽的滔滔春水滚滚东流。

5、衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。 ——宋·柳永《蝶恋花·伫倚危楼风细细》译文：我日渐消瘦也不觉得懊悔，为了你我情愿一身憔悴。

2. 表示心情烦躁的诗句有哪些

1、北宋 晏殊《玉楼春·春恨》

绿杨芳草长亭路。年少抛人容易去。楼头残梦五更钟，花底离情三月雨。

无情不似多情苦。一寸还成千万缕。天涯地角有穷时，只有相思无尽处。

2、宋 李清照《一剪梅·红藕香残玉簟秋》

红藕香残玉簟秋。轻解罗裳，独上兰舟。云中谁寄锦书来，雁字回时，月满西楼。

花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。

3、唐 薛逢《九华观废月池》

曾发箫声水槛前，夜蟾寒沼两婵娟。微波有恨终归海，明月无情却上天。

白鸟带将林外雪，绿荷枯尽渚中莲。荣华不肯人间住，须读庄生第一篇。

4、清 纳兰性德 《长相思·山一程》

山一程，水一程，身向榆关那畔行，夜深千帐灯。

风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成，故园无此声。

5、北宋 欧阳修《玉楼春·尊前拟把归期说》

尊前拟把归期说。未语春容先惨咽。人生自是有情痴，此恨不关风与月。

离歌且莫翻新阕。一曲能教肠寸结。直须看尽洛城花，始共春风容易别。

3. 心烦的用英语怎么说

一、心烦的英语是upset，音标英 [ʌpˈset]、美 [ʌpˈsɛt]。

二、释义：

1、vi.打翻，弄翻；打乱，打搅

Be careful not to upset the milk!

小心，别把牛奶弄翻了！

2、vt.打乱，搅乱；推翻，弄翻；使心烦意乱；使翻倒

That would upset the wage differential.

这样做会打乱工资级别制度。

3、n.心烦意乱；翻倒，颠覆；混乱

The whole incident had upset me and my fiancee terribly

整个事件搞得我和未婚妻都心烦意乱。

4、adj.沮丧的；难过的；失望的；（肠胃）不舒服的

There is no reason to get so upset.

完全没有理由如此心烦意乱。

三、词语用法：

v. （动词）

1、upset的基本意思是“打翻”“弄翻”，指由于外部或内部因素而使某物失掉平衡，由直立的或适当的位置倾倒。引申可表示“颠覆”“倾覆”等，即废除正建立起来或已确定的某事物。

2、upset在作“打乱”“搅乱”解时，指使人心绪烦乱，感觉不舒服或打乱预定的安排。引申可表示“使不安”“使生气”“使难受”“使不舒服”等。

3、upset既可用作及物动词，也可用作不及物动词。用作及物动词时，其后一般接名词、代词作宾语，可用于被动结构。

4、upset的过去分词upset可用作形容词，在句中可作定语或表语，其主语通常指人。

5、upset的过去式和过去分词均为upset。

扩展资料：

一、词义辨析：

v. （动词）

upset, agitate, disturb, perturb

这组词都有“扰乱”的意思。其区别是：

disturb有时并不意味着使受扰的人动了感情； perturb的意思是“把…扰得紊乱不安”，使受扰乱者焦急烦恼；

agitate强调使受扰乱者感情激动甚至不能克制自己； upset的意思是使人心绪烦乱，感觉不舒服，或打乱预定的安排。

二、词汇搭配：

1、upset the bird's net 把鸟巢吹翻

2、upset the car 翻车

3、upset the chair 把椅子打翻

4、upset the chess board 搅乱棋盘

5、upset the cup 把杯子打翻

4. 怎么让烦躁的心情平静下来

调整心态！一生之中不可能天天开心，曾经满足，但也有失落，曾经快乐，但也有忧伤，任何时候都保持一个平常心，生气时退一步海阔天空. ~

明天太阳照常升起~！~

好心情度过一天 坏心情也是度过一天 为什么不能开开心心度过每一天呢

很多烦恼只是暂时的 说不定明天你就忘记了

生活是美好的 没有必要老是停留在痛苦的回忆中~

在心情不好的时候 听听歌放松一下 或者找朋友聊天倾诉一下 要不然去找一个清净的地方慢慢的体会大自然那种静态美

人生要是那么顺利就不叫人生了

人生是丰富多彩的 今天悲伤 明天开心 今天坏事情 明天好事情

人生就好像天气== 阴天下雨 雨过天晴 出彩虹

不要再烦恼了 开开心心的面对没一天

祝你天天开心 事事顺利！！！

5. 怎样解决烦躁的心情

心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供大家参考：

1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。

2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。

3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。

4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。

6. 怎样可以让烦躁的心情放松

专家指出，放松心情可以有效地稳定情绪，安定心神，还能有效地促进睡眠。心情烦躁除了深呼吸、伸懒腰外，还可以通过以下三种简单方法进行放松。

从头部开始，眼睛用力闭，然后放松；牙齿用力咬合，再放松；拳头握紧后放松；依次类推到全身各部位。最简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在最短时间使秋季烦躁的心情得到较好的放松。

呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服、放心的姿势。深呼吸，闭眼调息，集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿势开始联想，直到坐着站着都能随意进入放松状态。

坐在舒服的椅子上，眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来，专心感受肌肉酸痛的那个点，慢慢调整它。接着深呼吸，感觉脉搏跳动甚至肠胃蠕动，感受手指头血液一胀一缩的感觉，达到身心合一，全面放松。

另外，多参加体育运动、多吃一些高热量饮食、多培养兴趣爱好等，也可以起到放松心情，改善情绪的作用。精神健康网专家提醒，如果心情烦躁难以自控，甚至陷入焦虑、抑郁的困扰，就需要进行心理咨询，求助于心理医生了。

7. 心情烦躁的时候怎么办

你好，心情烦躁可能是有心事，一切皆由心生，其实你心里知道你在烦什么，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下，聆听别人的建议和看法，从中或许可以给你启示，这也许是一个解决问题的办法，还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力，对缓解心情的烦恼也有帮助，时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。

娱乐方面，你可以到网上玩一些游戏，但是不能沉迷，还可听听音乐，唱歌，逛街，购物。明天就是星期天，建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边，约好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鲜的空气，感受一下外面的气氛，相信你回来的感觉就不一样，实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式，比如打个电话给好朋友，可以到没人的地方大叫几声，或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.行动起来，加油哦，希望我说的能给你一点帮助，祝你开心愉快。