让心情低落的人进店里的句子推荐阅读:

1. 没签单心情低落的句子

1、最好的年华要给最好的人，我们已经错过了。

2、我想人生中最难过的事情，不是一直遇不见，而是遇见了，得到了，又被拿走。 3、一个人身边的位置只有那麽多，你能给的也只有那麽多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开。

4、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。 5、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。

6、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。 7、我忘了哪年哪月的哪一日我在哪面墙上刻下一张脸一张微笑着忧伤着凝望我的脸。

8、我们微笑着说我们停留在时光的原处，其实早已被洪流无声地卷走。 9、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。

10、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。 11、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

12、谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。最终谁都不是谁的谁。

13、这个城市没有草长莺飞的传说，它永远活在现实里面，快速的鼓点，匆忙的身影，麻木的眼神，虚假的笑容，而我正在被同化。 14、时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信神话。

15、离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。 16、一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。

17、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。 18、因为我知道你是个容易担心的小孩，所以我将线交你手中却也不敢飞得太远。

19、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。你错过了很多，我总是一个人难过。

20、我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而你却永远停留过去。 21、如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。

22、当你真正爱一样东西的时候你就会发现语言多么的脆弱和无力。文字与感觉永远有隔阂。

23、遗忘是我们不可更改的宿命所有的一切都像是没有对齐的图纸从前的一切回不到过去就这样慢慢延伸一点一点的错开来也许错开了的东西我们真的应该遗忘了。 24、什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。

25、我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。

26、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。 27、你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。

28、寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。 29、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。

30、牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。 31、假如有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。

32、原来和文字沾上边的孩子从来都是不快乐的，他们的快乐象贪玩的小孩，游荡到天光，游荡到天光却还不肯回来。 33、那些刻在椅背后的爱情会不会像水泥地上的花朵开出地老天荒的没有风的森林。

34、要理想不要幻想，要不要矫情。凡事知足常乐。

35、从蛹破茧而出的瞬间，是撕掉一层皮的痛苦彻心彻肺很多蝴蝶都是在破茧而出的那一刻被痛得死掉了。 36、我们一直在寻觅，寻觅，那个我们都有的结局。

37、伤感的句子：就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。 38、是我勇敢太久，决定为你一个人而活。

39、我站得太久说的太久了我自己都累了，你怎么还是听不懂？我写的太多了写得太久了我自己都累了，你怎么还是看不懂？ 40、飞机场的骚乱一会儿就停止了，这里的人都是有着自己的方向的，匆匆地起飞，匆匆地下降，带走别人的故事，留下自己的回忆。 41、我落日般的忧伤就像惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。

42、全世界的人都离开你了我也会在你身边，有地狱我们一起猖獗。 43、我的眼泪留了下来，灌溉了下面柔软的小草，不知道来年，会不会开出一地的记忆和忧愁。

44、天空的飞鸟，是你的寂寞比我多，还是我的忧伤比你多，剩下的时光，你陪我，好不好，这样你不寂寞，我也不会忧伤。 45、如果等待可以换来奇迹的话，我宁愿等下去，哪怕一年，抑或一生！ 46、我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。

47。

2. 谁有一些心情低落压力大的时候看的一些笑话啊 最好是励志的谢谢了,

大李买了只鹦鹉，刚进家门，就急不可待地逗鸟说话。

“你的，讲话？”大李伸着脖子逗。鹦鹉没反应。

“你的，讲话的，咪稀咪稀地有。”大李夹起虫子引诱。

鹦鹉还是没有反应。 “你的，不讲话，死啦死啦地！”大李绷着脸威胁。

突然，鹦鹉脖子一挺，高喊：“打倒日本帝国主义！” 有人养了一只鹦鹉，十分好斗。一天，主人把家里的一只小鸡放到它的笼子里， 鹦鹉和鸡打了起来，结果鸡死了，可鹦鹉一点事都没有，还说：“这也太小看我了吧！” 过了些时，主人又搞了只老鹰放到它的笼子里，结果老鹰也死了，可鹦鹉的毛都没有了， 这时它又说话了：“它妈的，老子不光膀子还真打不过它！” 小x特别喜欢鹦鹉。

一天他去溜鸟市，发现一只鹦鹉卖3万元。 他很好奇，于是就问买主：您的鹦鹉怎么这么贵呀？买主：我这只鹦鹉聪明！什么都会说。

小x一听这么聪明就一狠心买下来了。 晚上到了家，他特别的高兴。

就摆弄这只鹦鹉。 小x说：我会走 鹦鹉学：我会走 小x说：我会跑 鹦鹉学：我会跑 小x想想，这也没有什么聪明的啊，但还不死心，又说：我会飞 这会鹦鹉则说道：你吹NB呢！~~~ 有一位爱鸟人士他特别喜欢鹦鹉，有一天他经过一间鸟店发现里面正在拍卖一只鹦鹉， 他看那只鹦鹉毛色很好看决定要买，于是他喊道：“我愿意出10美金买下这只鹦鹉！” 接着有一个声音在应价：“我愿意出100元美金！” 那位爱鸟人士不愿把那只鹦鹉拱手让人，于是他又喊了150元…… 可是另一个声音像在跟他作对，一直到那位爱鸟人士叫了200元时才停…… 那人买到鹦鹉很高兴，可是他突然想到：我花了那么多钱才买到这鹦鹉，如果它不会说话那我不就亏大了吗？？？ 于是他就去问老板：“老板……你这只鹦鹉会不会说话啊？” 接着他听到鹦鹉大叫：“不会说话？你以为刚刚是谁在跟你喊100元的价？” 一个鸟商有三只鹦鹉。

一个顾客过来看了看，指着第一只鹦鹉问价。 “1000元。”

鸟商说。 顾客惊奇道：”这么贵？” “当然，因为它会使用Windows” “那这只呢？”顾客又指着第二只。

“2000，因为它会用LUNIX” “哦，第三只呢？” “3000。它会。

“鸟商耸了下肩，回答：”我也不知道它会什么。”

他指着前两只鹦鹉，它们两个管它叫‘总裁’ 一个人走在街上看到一个商人在卖鹦鹉.他看鹦鹉很漂亮就问商人鹦鹉会说话么？ 商人说：“当然！不信。你握握它右脚” 那人依言握了握鹦鹉的右脚.只听鹦鹉很清楚的说道：“你好！你好！” 那人很高兴，商人又说：“你再握握它左脚。”

那人又依言握了握鹦鹉的左脚，只听鹦鹉很清楚的说道：“再见，再见……” 那人更高兴了.马上买下了鹦鹉回家后喜不自胜.一会儿摸摸鹦鹉的左脚，一会儿摸摸鹦鹉的右脚。 鹦鹉也听话的说：再见。

你好。 突然他突发奇想：我如果一起握住它两只脚它会说什么呢？ 他一把握住了鹦鹉的两只脚。

只听鹦鹉大声的说道：“Kao！你想把我摔死啊！” 一辆装满母鸡的运货车在行驶着，车上的男司机带着一只鹦鹉。 突然，司机发现路边有一位美女向他招手，拦住了他的车。

司机高兴地让美女搭便车。 货车走了一会儿，司机问：“美女，亲一下行吗？”美女说不行； 司机又问：“美女，抱一下行吗？”美女说不行。

司机说：“不行就下去！”将美女赶下了车。 货车走了一会儿，司机觉得这样对待美女不妥，就把车开回去，又请美女上了车。

上车后，司机又故技重演，这样一连折腾了三次。 到了目的地时，司机惊奇地发现，他一满车的鸡几乎全空了！ 只见他的鹦鹉提起一只鸡问道：“美女亲一下吗？”、“美女摸一下行吗？” 当鸡回答不行、不行时，鹦鹉就说：“不行就下去！”并把鸡扔下了车。

这样一车鸡被鹦鹉学他的样子扔得差不多了 一人坐飞机，向空姐要了瓶矿泉水，怎么等也不来，正在懊恼， 听见身后有人喊：“老子要的XO 呢？还他妈不来，找他妈抽呢吧！”心想：谁这么牛逼啊？ 回头一看，原来是只鹦鹉。只见空姐屁颠屁颠地跑来，说：“对不起，马上就来。”

果然，马上拿了瓶XO来，谁知鹦鹉又喊：“去，你丫耳背吧，我他妈要的是矿泉水，找死吧你们！” 空姐忙说：“对不起，马上给您换。”此人心想：原来她们怕横的啊， 于是站起来冲着空姐喊到：“我CAO，我他妈要的矿泉水你们丫什么时候拿来，找我废你们呢吧！奶奶的！” 空姐说：“请稍等。”

一会，空姐带了一个大壮过来，空姐一指，“就是他！”大壮就把这个人扔出了飞机。 此人一边下落一边想，我一大老爷们，还没只鹦鹉面子大，越想越搓火。

突然看见鹦鹉也被扔了下来，鹦鹉经过他身边时说：“你丫不会飞，还那么牛B？” 有一个餐厅门口养了一只鹦鹉，每次客人一进来就说“欢迎光临” 一小姐发现这只鹦鹉很好玩，进去以后再出来，又进去，鹦鹉礼貌的对她说“欢迎光临” 小姐不甘心，又来一次，鹦鹉还是很礼貌的对她说“欢迎光临” 小姐兴趣来了，又重复了一次 这回鹦鹉不耐烦了，冲着里屋喊道：老板，快来啊，有个小姐在玩你的鸟！！！ 有一只鹦鹉会在论坛贴帖子，贴完后不见有人回帖， 于是它对同伴讲：唉，现在的人啊，只会看，不会回帖，已经退。

3. 当我情绪低落的时候作文300字

当我心爱的外套不见了，我的心就像崩裂的山，就像针刺进我的心，就像沉痛的心灵，是黑暗的，没有一点光亮。

我不喜欢那难受的感觉。我的外套放在那儿，就去和朋友玩耍，回来后却不见了。顿时感觉眼前一片漆黑。我那时像个无助的人、在没人的地方，默默哭泣。

每当有人提到“外套”，我都会心里不安地想起：我心爱的外套跑到哪里去了呢？我心爱的外套跑到谁的手上？是哪个可恶的小偷偷了我最心爱的外套呢？

我感觉到一种恐惧的感觉，不知道该怎么办才好？要做什么？

我会听听一些美妙的音乐，让音乐带走我悲痛的心情和感受。

我希望同学可以安慰和了解我的心情。希望同学可以对我说：不要难过，要保持笑容喔！给我些鼓励。那些画就像魔法一般让我重新站起。

4. 拜求 激励自己奋进的语句

很多事情要看开点我也有过很失落的时候，后来我知道了 陈安之老师我看了他的VCD改变了我的一生！我给个地址你！ 下面是些激励句子！ 1、不要活在过去的阴影里，把每天当作人生的新一天，生活才会多彩多姿。

2、放弃谁都可以，千万不要放弃自己！ 3 、一生中错过多少次，就像昨夜下了一场雨，而我却在睡梦中。 4、时间是小偷他来是悄无声息，走后损失惨重，机会也是如此。

5、如果不能耐心的等待成功的到来，那么只能用耐心去等待一生的失败。 6、胜利不是战胜敌人，而是提高自己。

我们只要每天进步百分之一，那就是成功。 7、穷人与富人的最大的差距不在金钱上的，而是在思维上，穷人之所以穷，是因为他们不想让钱生子子生钱，只会紧抓住手里的钱，一毛不拔，成为十足的守财奴。

8、成功的人之所以成功，靠得是实力和洞察力。失败的人之所以失败，是因为他们做事一开始就抱有侥幸的心理，而不是通过现象看本质，然后找到解决的方案。

9、不要因为怕被玫瑰的刺伤到你，就不敢去摘玫瑰。不因为怕被爱伤害，就不敢求一次真爱。

10、当你想我时，我的眼睛就是天上的星星。当你念我时，我的手就是你身边拂过的柔风；当我想你时，你的笑容就是夜空中一轮金月，当我念你时，你的怀抱就是永远的春天。

11、生活是什么，生活是一出戏剧，是一次历险，是一个梦境，是一个幻觉？其实生活就是西西弗斯不断重复地推大石头上山顶的过程。 12、假如，明天就是世界末日，你会做什么？我会和我最爱的人拥抱到最后一刻，即使是死，我的一生已经无憾，已经足够！ 24句经典人生感悟句子 13、如果死亡能让一个人明白一件事，那么为什么不在活着的时候反思。

14、你可以在金钱上贫穷，但绝不能在精神上贫乏。 15、你可以一无所有，但绝不能一无是处。

16、太美的花朵容易凋谢，太美的爱情容易走远。 17、爱上一个人，也许只要一天，而忘记一个人，也许要一年，也许一辈子。

18、不要因为自己还年轻，用健康去换去金钱，等到老了，才明白金钱却换不来健康。 19、如果你还认为自己还年轻，还可以蹉跎岁月的话，你终将一事无成，老来叹息。

20、如果你想一步登天，那么你必将摔得体无完肤。 21、幸福是什么？有人认为，幸福就是有豪宅名车，有人认为，幸福就是和自己心爱的人在一起，有人认为，幸福就是天天看到阳光，有人认为活着就是幸福。

22、不要为昨天的错而萎靡不振，只要今天做好今天的事，就OK，你就是最棒的！ 23、做一个决定，并不难，难的是付诸行动，并且坚持到底。 24、放弃同样是一种选择，放弃并不是自己无能，而是因为自己有了更好的选择。

有时候，放弃比坚持还需要勇气。 这是我从我自己的网站上复制下来的内容希望对你有帮助！ 你可以去我网站：成功心吧看看 我们可以交个朋友 我的QQ是391298025 本文来自成功心吧： /mod3/show_article.asp?id=266576。

5. 表示面对错误的心情成语50个

哀而不伤 哀：悲哀；伤：伤害。

忧愁而不悲伤。比喻做事没有过头也无不及。

哀毁骨立 哀：悲哀；毁：损坏身体；骨立：形容极瘦，只剩下骨架。旧时形容在父母丧中因过度悲伤而瘦得只剩一把骨头。

黯然销魂 黯然：心怀沮丧、面色难看的样子；销魂：灵魂离开肉体。心怀沮丧得好象丢了魂似的。

形容非常悲伤或愁苦。悲不自胜 胜：能承受。

悲伤得自己不能承受。形容极度悲伤。

悲欢离合 悲伤、欢乐、离散、聚会。泛指生活中经历的各种境遇和由此产生的各种心情。

悲喜交集 悲伤和喜悦的心情交织在一起。触目恸心 恸：极悲哀；大哭。

看到眼前景物而引起内心悲伤。怆地呼天 怆：悲伤，凄楚。

悲痛地呼天喊地。形容极其悲痛绝望的神态。

摧心剖肝 摧：折。剖：划开。

心肝断裂剖开。比喻极度悲伤和痛苦。

悼心失图 悼：悲伤；图：谋划。因悲痛而失去了主张。

风木含悲 比喻因父母亡故，孝子不能奉养的悲伤。呼天抢地 抢地：触地。

大声叫天，用头撞地。形容极度悲伤。

狐死兔泣 比喻因同类的死亡而感到悲伤。狐兔之悲 狐死则兔悲，兔死则狐亦悲。

比喻因同类的死亡而感到痛心悲伤。乐极生悲 高兴到极点时，发生使人悲伤的事。

美人迟暮 原意是有作为的人也将逐渐衰老。比喻因日趋衰落而感到悲伤怨恨。

剖肝泣血 形容非常悲伤。凄入肝脾 形容非常悲伤。

泣下沾襟 襟：衣服胸前的部分。泪水滚滚流下，沾湿衣服前襟。

哭得非常悲伤。穷途之哭 本意是因车无路可行而悲伤，后也指处于困境所发的绝望的哀伤。

热泪盈眶 盈：充满；眶：眼眶。因感情激动而使眼泪充满了眼眶，形容感动至极或非常悲伤。

人琴俱亡 俱：全，都；亡：死去，不存在。形容看到遗物，怀念死者的悲伤心情。

丧明之痛 丧明：眼睛失明。古代子夏死了儿子，哭瞎眼睛。

后指丧子的悲伤。少壮不努力，老大徒伤悲 年轻力壮的时候不奋发图强，到了老年，悲伤也没用了。

司马青衫 司马：古代官名，唐代诗人白居易曾贬官为江州司马。司马的衣衫为泪水所湿。

形容极度悲伤。痛入骨髓 痛到骨头里。

比喻痛恨或悲伤之极。兔死狐悲 兔子死了，狐狸感到悲伤。

比喻因同类的死亡而感到悲伤。物伤其类 指见到同类死亡，联想到自己将来的下场而感到悲伤。

比喻见到情况与自己相似的人的遭遇而伤感。芝焚蕙叹 芝、蕙：同为香草名；焚：烧。

芝草被焚，蕙草伤叹。比喻因同类遭到不幸而悲伤。

哀毁瘠立 旧时形容在父母丧中因过度悲伤而瘦得只剩一把骨头。踣地呼天 犹言呼天抢地。

形容极度悲伤。楚囚相对 形容人们遭遇国难或其他变故，相对无策，徒然悲伤。

触目崩心 看到某种情况而心中极度悲伤。触物伤情 触：触动，感动。

看到某一景物内心感到悲伤。捶胸跌脚 表示极为悲伤或悲愤。

捶胸跌足 表示极为悲伤或悲愤。捶胸顿脚 表示极为悲伤或悲愤。

夺眶而出 眶：眼眶。眼泪一下子从眼眶中涌出。

形容人因极度悲伤或极度欢喜而落泪。鸟啼花怨 形容悲伤怨恨。

风木之悲 风木：同“风树”，比喻因父母亡故，不能奉养。指丧父母的悲伤。

呼天叩地 大声叫天，用头撞地。形容极度悲伤。

同“呼天抢地”。见哭兴悲 见别人哭泣而引起自己的悲伤。

指产生同情心。老泪纵横 纵横：交错。

老人泪流满面，形容极度悲伤或激动。乐极哀来 欢乐到了极点，将转而发生悲伤的事。

同“乐极则悲”。乐极悲来 欢乐到了极点，将转而发生悲伤的事。

同“乐极则悲”。乐极悲生 高兴到极点时，发生使人悲伤的事。

乐极生哀 欢乐到了极点，将转而发生悲伤的事。同“乐极则悲”。

乐极则悲 欢乐到了极点，将转而发生悲伤的事。乐尽哀生 犹言乐极生悲。

欢乐到了极点，将转而发生悲伤的事。乐尽悲来 犹言乐极生悲。

欢乐到了极点，将转而发生悲伤的事。泪流满面 眼泪流了一脸。

形容极度悲伤。呕心抽肠 形容极度悲伤。

剖心泣血 形容非常悲伤。同“剖肝泣血”。

凄然泪下 凄然：寒凉。形容凄凉悲伤。

泣不可仰 哭泣得抬不起头。形容极度悲伤。

泣数行下 眼泪接连不断的往下掉。形容非常悲伤。

泣涕如雨 泣：低声哭；涕：鼻涕。眼泪像雨一样。

形容极度悲伤。抢地呼天 抢地：触地。

大声叫天，用头撞地。形容极度悲伤。

情凄意切 指心境十分悲伤。人琴俱逝 形容看到遗物，怀念死者的悲伤心情。

同“人琴俱亡”。人琴两亡 形容看到遗物，怀念死者的悲伤心情。

同“人琴俱亡”。涕泗横流 眼泪鼻涕满脸乱淌。

形容极度悲伤。涕泗纵横 眼泪鼻涕满脸乱淌。

形容极度悲伤。同“涕泗横流”。

天若有情天亦老 天倘若有情意，也会因悲伤而衰老的。常用以形容强烈的伤感情绪。

也指自然法则是坞的。吞声忍泪 形容强忍悲伤。

落花有意，流水无情：比喻一方有意，一方无情（旧时指恋爱事）。 麻木不仁：肢体麻痹，失去知觉。

比喻反应迟钝或情绪淡漠。 满面春风：满脸是和蔼愉快的表情（春风：春天的风，比喻喜悦舒畅）。

谩上不谩下：谩：蒙蔽，隐瞒。原指一种民间打击乐器，用皮蒙住上头，不蒙下头。

后用以泛指官场上在上级面前隐瞒真情，对下则无所顾忌地公开做坏事。 眉高眼低：指脸上的表情、神色。

形容从脸部表情上流露出来的待人好坏的态度。 眉来眼去：用眉眼去传递达情意。

眉目传情：用眉眼的活动向对。

6. 心情低落的时候你想做什么

1.倾诉

2.旅游

3.读书

4.音乐

5. 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等）

6.做好事

7.忘却

忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡

7. 秋季易心情低落 上班族“怪毛病”怎么调节

房价高、路上堵，工作不能一展抱负；客户多、朋友多，真心的却没有几个。

虽然快节奏的都市生活，已经让现代人离“优雅”越来越远，但其实，换个心境、换个想法，也许我们就能重新找回快乐的活法。 1、匆忙症——停下喘口气 “许多的电话在响，许多的事要备忘，我如此慌张”，“没时间谈恋爱，没时间吃早餐，没时间常回家看看……”就像这些歌里唱的，忙碌，成为现代都市人的共同宿命。

努力挣钱，买大房子、高级汽车……为了这些所谓的奋斗目标，我们放弃了多少本该完全属于自己的休闲时光？33.1%的被访北京居民表示没有享受过带薪休假；17.85%的被访者表示没有固定双休日。 忙碌的背后，“压力”恐怕是最主要的关键词。

来自社会和生活的压力，对美好生活的向往，让我们终日奔波，甚至来不及细想，如此忙碌是为了什么。可是，当物质的东西满足之后，我们只会身心俱疲、越活越累，甚至迷失自我。

怎么调节？ 无论多忙，每天别忘了留点时间给自己，听听音乐、看看风景，让你的心可以“喘口气”。 另外，不和自己较劲、不和别人攀比，才能看清自己的内心，选择想过的生活，迈出享受生活的第一步——哪怕这需要很大的勇气。

最后，试着让“生活”慢下来，细细地品味一顿美餐、而不是边看电脑边吞快餐；陪孩子去公园玩一天，和他一起开怀大笑；回家看看父母，而不是买点礼物应付他们的生日……记得提醒自己，多看看身边的人和事，不要错过了人生路上的风景。 2、火药桶——找个发泄口 电视里，我们时常看到这样的镜头：某个人前一分钟还温文尔雅，下一分钟突然情绪“崩溃”，怒吼、摔东西、抓头发…… 高度紧张的现代都市里，这样的“咆哮帝”、“咆哮姐”并不少见。

很多人的脾气经常“失控”，一点小事就想发火，搞不懂是因为什么，而且怎么努力也控制不住。“郁闷、不高兴、不想干活”，更是成为一种常态。

现代生活压力使人们大脑的承受能力变差，更易出现焦虑、抑郁等问题。此外，快节奏的都市生活，使我们疏于照顾内心，失去了必要的心理调节机会。

就像调侃的段子，“生容易，活容易，就是生活不容易”。 怎么调节？ 学会做自己情绪的主人。

首先，平时建立良好的人际关系，当受到挫折和时，也能得到多方面的有力情感支持。 其次，当感觉不良情绪就要“发作”时，提醒自己赶快换一个环境，分散注意力，或者跑一跑、吼几声，找到发泄出口。

如果不良情绪已经明显影响到你的生活、学习或工作，可以适当寻求心理医生或精神科医生的帮助。 3、怪习惯——扔掉坏毛病 就像阳光的背后总有阴影一样，表面光鲜亮丽的都市人，内心深处也有着众多他人难以理解的苦恼。

刚刚进一家大型外资企业上班的白领小周发现，身边有很多“怪人”：主管王先生对加班“情有独钟”，一听说有项目要赶工，就兴奋得像中了大奖一样；秘书周小姐是超级“零食控”，无论什么时候看到她，都是一只手点鼠标、一只手拿零食；还有同事小刚，没两分钟就要看一次手机，手机没电了就会坐立不安…… 事实上，都市人类似的“怪毛病”还有很多，比如疯狂发微博、网络购物等。有人建立了专门的网站，供大家交流这些甩不掉的“怪癖”。

而这些毛病说到底，是压力太大、精神缺乏寄托的“副作用”。时间久了，很有可能发展成强迫、甚至成瘾症状。

怎么调节？ 要想摆脱不良习惯，首先要为生活做更好的规划，让自己发掘除工作之外的其他价值。可以尝试做做一些慈善义工，比如帮助老人、孩子等，让内心更加充实。

其次，可以培养一些更加健康的兴趣爱好，比如户外登山、养个宠物等，让身心多一些愉悦的感受，并且和你的亲朋好友共享这些爱好。 最后，多关注亲情、友谊，常和他们交流，让自己从枯燥、程序化的日常生活中解脱出来。

4、鸵鸟人——主动走出去 遇到危险时，鸵鸟会把头埋进沙子里，以为自己眼睛看不见就安全了。它们的这种做法到底是否属实无从考证，可这种消极、自欺欺人的心态，却被心理学家总结为“鸵鸟心态”。

车水马龙的都市里，这样的“鸵鸟人”并不少见。很多人讨厌都市生活的明争暗斗、懒得处理复杂的人际关系，害怕自己不能适应多变的社会……最后，他们把自己“藏”起来，工作稍不如意就换、生活遇到挫折就躲，逃避着本应该承担的责任和社会生活角色。

就像流行歌曲（不想长大）里所唱的，“我不想长大，长大后世界就没童话……”搜狐网的一项调查显示，60%的70后、80后人群处在“亚成熟”的心理状态。 “鸵鸟心态”是为了逃避现实，暂时保护自己。

可这也是一种不敢面对问题的懦弱行为，明知道问题即将发生也不去想对策，结果只会使问题更加严重、更难处理。 怎么调节？ 首先，要及时提醒自己，逃避的代价注定只会失望，只有主动出击，才能更好地保护自己。

此外，为自己建立一些“助力”，比如平常多和同事、朋友一起聊聊，和亲戚朋友多走动等，遇到挫折时，你也会有更坚强的后盾。 最后，适当给自己一些“挫折锻炼”，比如参加生存训练、到艰苦的地方体验一下等，培养拼搏吃苦的品质。

5、刺猬族——放下戒。