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1. 怀孕心情烦躁怎么办

以下几种方法来对付孕妇怀孕期间心情郁闷： 告诫法：在您的孕期生活中，要经常这样告诉自己不要生气，不要着急，宝宝正在看着呢。

消除怀孕期间心情郁闷转移法：有时，消除烦恼的最好办法就是离开那种使您不愉快的情境，可以通过一项能引起您喜欢的活动，如听音乐、看画册、郊游等等，使您的情绪由焦虑转向欢乐。 消除怀孕期间心情郁闷释放法：这是相当有效的情绪调剂方法，您可通过写日记或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使您的烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。

消除怀孕期间心情郁闷社交法：闭门索居只会使您郁郁寡欢，因此，您应广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐，从而使您的情绪得到积极的感染，从中得到满足和快慰。 消除怀孕期间心情郁闷协调法：每窢长促短讵的存痊担花天抽出30分钟的时间到住家附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做体操，心情会变得非常舒畅，尤其是美妙的鸟鸣声更能帮助您消除紧张情绪，使您深受感染而自得其乐。

消除怀孕期间心情郁闷美容法：您不妨经常改变一下自己的形象，如变一下发型，换一件衣服，点缀一下周围的环境等，使自己保持良好的心境。 总的说来，孕妇首先要稳定情绪，尽量造成良好的环境。

同时，孕妇还应注意，不要过多地食用肉、鱼、巧克力、甜食等。因为，过量地食用这些食物可使您体液酸性化，血中儿茶酚胺水平增高，从而出现烦躁不安，爱发脾气，容易伤感等消极情绪。

2. 表达孕期心情句子

】我个人觉得怀孕还蛮幸福的，身边的人全都对你必恭必敬bai，一点小事都不让你做，连老公平时不做事，都要争着做事了，做完后又来了一句，其实我是du为了我的宝宝，才不是为了你呢？嘿嘿，知道他在和我开玩笑，才懒得和他计较；当我们出去逛街的时zhi候，老公都会默默地把我手中的袋子拿去，我实在有点受宠若惊。

他平常可是很威风的，每次我跟我逛街，我就dao像他的仆人。还有家人知道我怀孕后，都会千里迢迢叫别人带些鸡蛋过来给内我的吃，每次大家在讨论要吃什么的时候，一定会有人说：“看孕妇想吃什么啊？”内心真的是又爽又害羞，被大家容这样尊敬着。

3. 怀孕了心情很烦躁是怎么回事

随着身体的日渐笨重，孕妈妈的情绪也开始烦躁不安。

导致孕妈妈情绪波动的主要原因，一是由于体内激素的变化；二是因为臃肿难看的体态；三是身体的种种不适。针对这一现象，孕妈妈要以积极、乐观、平和的心态接受怀孕和分娩给自己的生活带来的全新感觉。

同时，这一时期孕妈妈的腹部、腿、胸部、背部等部位的皮肤会出现瘙痒，有时还会出现水泡和湿疹。平时要勤洗澡，勤换衣服，保持身体的清洁。

要穿无的棉质衣服，避免油腻、辛辣食物，多吃蔬菜、水果和海藻类食品。瘙痒严重时应接受适当的治疗。