我的心情都会因你而起伏的句子推荐阅读:

1. ,任何人的一句话,都能在我心里起伏不定,因为什么

我也和你一样 太在乎别人的看法 尤其是自己在乎的人

而对我自己这种现状的判断是

缺乏自信 由于长期处在不自信状态 需求别人的认可来确认自己的价值 别人认可了 心情愉悦 然而治标不治本 在一段时间内 你会很高兴（尤其是在乎的人）可是过段时间 有陷入自卑的漩涡中 而如果你觉得 你做的事 是别人不认可的 就会陷入无限的伤悲中 永续的恶性循环下去

我也不懂我是不是改过来了 这是长期的积累导致 化解也是长期的工作

在平时 生活 工作 以及一些非常小的事情上 自己告诫自己 做的很好 有意思的树立自信心

在很多的方面 每个人都是独一无二的 没有人能取代

2. 描述心情低落忧伤的句子

原发布者：苟加优惠烁

篇一：描写心情不好的句子心情低落、压抑、难过的句子描写心情不好的句子心情低落、压抑、难过的句子人的心情总是起伏不定的，有时会变得情绪低落，心情压抑，非常难过的，这里就为网友们整理了一组关于描写心情不好难过的句子大全，希望给大家有所帮助。描写沮丧的心情的句子天空是灰暗的，我心里空洞洞的.我感觉到好象全世界都抛弃了我.孤独，寂寞，失落、无助将我压的喘不过气来。我好想逃，逃到另一个世界去。╰ァ你的新欢，不照样是别人的破鞋。╰—╮漫漫悠长的人生道路，我尝试了所有！爱过，哭过，笑过，沮丧过，悲伤过，痛心过，付出过，被抛弃过，虚伪过，孤独过，寂寞过，折磨过自己！到最后什么都没有得到，开心幸福我没有得到过，伤心难过孤独寂寞我却得到的比任何人都多！我所剩的只有些埋藏在心底的那模糊不清的回忆……曾经的心，一直憧憬着未来，却忽略了身边

3. 心情低落的句子

1、我不是真的傻瓜，只是曾经为你心甘情愿。现在，我也学会对你伪装了，不冷不热，不咸不复淡。然后听你轻轻地说，你变了。我不知道，是该笑还是该哭。

2、你喜欢的人不喜欢你，你再怎么费尽心思去挽留也是徒劳。

3、在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人孤独的挺过去。

4、有时候，明制明讨厌，却还是要笑着说还好，明明很难过，却还是要装作若无其事，明明很介意，却还是会心一笑说没关系。

5、没有人想放弃，不是因为不喜欢也不是因为不爱了，而是攒够了失望，把所有的关心和爱慕都一点点消磨殆尽了。

6、我在试百着遗忘，我在试着坚强。我在试着用那自认为冷傲的脸去掩饰一切。有时候自己看着镜子里面的那个我，突如其来的陌生势不可挡。

7、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你都不得不放弃。

8、从相遇到别离，我们唯一一次的默契就是，从此的你再也没现度过身，从此的我再也没将你提起。

4. 作文写心情起伏的语句250字

赤橙黄绿青蓝紫，我持彩练当空舞。

――题记

人生就是乘着自己的命运之舟，向一个很深很远很神秘的地方划行的过程，而那一次一次奋斗划桨泛起的涟漪就是心情。

总以为那两个字就可以把心情完全包含进去了，这两个字就是“有”和“无”。有心情的时候，看天天高，看海海蓝，看云云白，看花花红……没有心情的时候，忧虑、烦躁、苦闷、恼恨、寂寞……便纷至沓来，侵袭我们无奈的心。

坐在生命和思想的高地上，认真理顺自己曾经拥有过的经历，把甜蜜、幸运与快乐做一次排列；把苦涩、不幸与失落做一次组合。世间的恩怨，四季的寒暑，人情的冷暖……便又重新从逝去的岁月中返航。停靠在回忆的岸边，这才发现心情远非“寻常”两个字概括得了。心情是五颜六色的。

第一次系上红领巾，在队旗下庄严地宣誓时，心情是鲜红色的。鲜红色的心情憧憬着一轮冉冉升起的希望，我们便在这美好的希望中茁壮成长。

第一次被他人接纳或赞许时，心情是蔚蓝色的。蔚蓝的心情期待着胜利的曙光。我们便在这蔚蓝的海洋里，尽情地呼吸，自由地舒展，轻松地雀跃，快乐地构筑一个美丽的梦。

风雨人生多颜色。迈过黑暗，历经风雨的洗礼，迎来天边那一桥绚丽多姿的彩虹。

心情敞荡时，我们尽可以呼吸稻穗的清香，忘掉眼前的荣辱与悲欢，心情平静似一滴清净的水珠，然后再回到原处，重新审视时间与空间。

心情寂寞时，我们尽可以酝酿在薰衣草的世界里，把玩一草一木、一花一石于股掌之上，寻觅到可以陶冶情操的情趣。

心情浮躁时，我们尽可以浸泡在《蓝色多瑙河》中，让流淌的音符洗涤心灵悬浮的泥沙。

心情欢畅时，我们尽可以舒展四肢于一片翠茫的草原上，与青草同摇曳，与蓝天共拥抱，让白云串缀着我们的梦想一起飞向远方。

哦！原来――

心情是一颗星星，要经历一场可怕且漫长的梦。

心情是一朵昙花，用血泪浇灌，迎来子夜笑看人间，与月亮一样皎洁。

心情是一种享受，享受阳光，明媚；享受空气，清新；享受历练，深邃。

心情是一种幸福，闪烁出爱的火花，情的充溢，笑的安慰，哭的苦涩。

心情有了颜色，我们能够在明媚的日子想到日后还将出现性腥风苦雨。

心情有了颜色，我们能够在失落的时候想到远方还将有繁花似锦……

总之，心情不是一根单一的线。它是一根经过千百双手揉搓过的绳。这根绳细细地向前伸，有的地方光光滑滑，有的地方疙疙瘩瘩。心情有了颜色，我们便有了精彩的人生，我们才真正把握了自己。

5. 为什么我的心情总是会有很大的起伏,没有意义的日子看似平凡的一

莲花仙子告诉你：心情不好做自己喜欢做的事情！听听音乐、出去散散步、看看外面的天空；其实也蛮快乐的！和朋友们出去玩玩，谈谈心也很开心的，人呢就是会想很多，其实没什么事情，也会被想出很多事情，所以呢，要多做做事情；让自己忙碌起来，才不会乱想拉，要一直开心也是不可能的；人生嘛，总有酸甜苦辣的，这样才有趣！有的时候烦恼一下，无聊一下也未尝不是好事情，可以当作催化剂，不必很在意的！可以出去锻炼身体，多找事做也可以哦！加油吧！加油努力就会有好心情！可以让你快乐一生！！！

6. 我的心情起伏,如何平静

保持一颗炽热的心，一份快乐的情，烦恼，郁闷不再有。烦恼是偶然的，快乐是必然的。一颗快乐的心，源于对所有烦恼的醒悟。郁闷，惆怅，都只是快乐的铺垫，快乐是一种亲和的感觉、一份静谧的心情。拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你！自己的快乐，属于自己开辟.

亲近自然，心之畅然也。在大海中，大山里，星空下，多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。

只要让自己充实、让生活充满。就不会多想，快乐就会变的很简单。

祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。（*^__^*） ……

7. 为什么我的心情总是跌宕起伏

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂

我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。

我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。

负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。

噬蛊娃娃祝楼主天天开心！