Ifeeldown,asifmylifeisnotgoingthewayIwantitto.I'mtryinghard,butitseemslikeallmyeffortsareinvain.Nothingseemstobegoingrightlatelyandit'sstartingtotakeatollonme.Despiteallthis,I'mstilltryingmybesttostaypositiveandremainhopeful.

形容沮丧的句子英语怎么说

一、Ifeeldown

Ifeeldown.Lifecanbetoughandsometimesweallneedabitofencouragement.Here'ssomeadvicetoliftyourspiritsandhelpyougetthroughdifficulttimes.

Taketimetoreflectonwhat'sgoodinyourlife!Thinkofthethingsyou'regratefulfor,realizethateverycloudhasasilverlining,andfindthemotivationtokeepgoing.

Lettingoutwhatyou'refeelingcanhelpliftyourspirits,whetherit'stalkingwithfriendsandfamilyorseekingprofessionalhelp.Don'tbeafraidtoopenup–it'sasignofstrength.

Dosomethingthatmakesyoufeelgood–goforawalk,listentomusic,ortreatyourselftosomecomfortfood.Takingcareofyourselfisessentialforgettingthroughtoughtimes.

二、心情低落

心情低落，我们每个人都会有这样的时候。这种感受不但影响了我们的生活质量，也会给我们带来一些问题。下面就来分析一下心情低落的原因吧！

社会压力是造成心理低落的最主要原因之一，家庭、学校、工作都有各种各样的要求和期望，无法立即满足其中的要求使人产生焦虑和焦躁，甚至出现过度紧张、低落、难过。

遭遇失恋、感情不如预期也可能对人的情感造成冲击，使得人变得容易心理失衡而情绪低落。此外，处在独立时代也会使得年轻人难以承受重重压力，对未来充满焦虑而影响心情。

长期依赖大量外界而造成神经性兴奋过度，当性减少时可能出现“低血糖”情况而使得心理变得低迷、低沉。此外，大量工作也会降低人们的免疫力而对新陈代谢造成影响从而使得神志不集中甚至出现焦虑。

三、沮丧的心境

沮丧的心境，在我身上它似乎耐久无穷。

心情困顿，失去平衡，时常有痛苦。

努力安抚，去寻找改变。

沉思自省，寻找意义，成长精神。

Nomatterwhathappens,Itrytoremindmyselfthatit'sonlytemporaryandthatthingswilleventuallygetbetter.ThatthoughthelpsmekeeppushingforwardevenwhenIfeeldown.