作者：安德斯·艾利克森 罗伯特·普尔(Robe

刻意练习：如何从新手到在线阅读地址

刻意练习：如何从新手到经典读后感  第(1)篇

高中的时候，读过一篇文章，具体来源和内容都记不清了，只记得四个字——薪火相传，大意是讲北大蔡元培那个时期的学术氛围。很多学生，为了研究某个课题，在图书馆一泡就是若干年月，一篇毕业论文华丽丽地写成了一部著作。那时候的我，就憧憬着未来某一天，我也可以像他们那样坐得住“冷板凳”，深入研究某个领域。可惜，至今这个愿望都仍是憧憬。
这本书前后读了近两周，一度想放弃，感觉抓不到重点。后来，逼着自己往下读，终于在第四章开始越发想一口气读完。与国内那些励志书最大的不同，作者并没有举很多出处不明的例子，而是用一组组实验和数据，一步步告诉读者，刻意练习是什么，刻意练习是可行的，刻意练习可以如何作用到工作和生活的方方面面。如果读这本书的英文原版，会不会感觉自己在做高中英语的阅读理解？
读完全书，纠正大多数人几个根深蒂固的错误观点：
1.任何人只要找对了刻意练习的方法，都是有可能成为杰出的。之所以失败，并不是没有天赋，只是因为心理表征或练习方法不对。
2.一万小时天才理论，不应该执着于一万小时。练习时间越长，成绩越突出，目前暂时还没有发现能力的上限。而且，不同领域对时间的要求也是不一样的，而不是一万小时一刀切。
3.智商对能力的影响，通常体现在学习早期。随着能力的不断提高，这种影响只会越来越小，更重要的是，是否坚持一直刻意练习。
4.所谓的天才，并不是真的天生就有那样的才华，而是在早期初出端倪的时候，就被委以信任和赞赏，所以投入大量的时间刻意练习，从而越变越突出。
5. 从新手到，先找到合适的切入点，最好有导师指导，开始刻意练习，通过反馈，不断提高能力，从优秀到优异再到杰出，创造创新也变成水到渠成的事情。

刻意练习：如何从新手到经典读后感  第(2)篇

刻意练习，你能把造物主给你的各种潜能延伸发挥出来。记住一点：没有所谓的天才或没有这个基因，所有的卓越毫无例外，都来自正确方法下的刻苦练习，而所有的做不到，我不能，都是你对自己的判刑，当然最后的结果也如你所愿，而这并非你果然如此，而只是你的自我实现预言原理发挥了作用。

当你羡慕别人的优秀时，想想他付出的汗水有多少，以及他的练习方法是怎样的，是否可以学习之，而不是想当然的认为是他的天赋给他带来这样的成就。

如果你也想在某个领域成为优秀甚至卓越的人，那就抛弃“我没有这个智商”的愚蠢想法，而是去想想如何通过刻意练习来实现自己的目标。

刻意练习简单来说就是：明确卓越的标准特征～清楚卓越者的方法～运用这种方法练习～保持足够的动机坚持练习～获取反馈～通过练习消除错误点～达成每个阶段的目标～实现最终目标。

当遇到进步缓慢或者停滞不前时，不要认为是因为自己先天基因只能到达这个水平了，而是应该思考：是不是现有的方法只能达到这个水平，是不是应该找到适合更高水平的方法进行练习了。

正确的练习方法跟努力一样重要，所以，一定要摈弃传统的观念：只要坚持努力，只要时间够长，一定能越来越优秀。这种观念带来的结果恐怕只会让你失望，甚至让你开始怀疑自己的智商。所以，想要聪明的努力，让你的努力刻苦付出有所价值，就必须用刻意练习。

最后需要说明的是：刻意练习能否发挥作用，最终取决于你是否真正去实践它了，而非停留在知道的意识层面。

刻意练习：如何从新手到经典读后感  第(3)篇

在追求梦（bào）想（fù）的道路上，秉承真理往往掌握在少数人手里的传统规律，我们开辟出了很多凶险万分又愚蠢至极的道路。真理的确不掌握在多数人手中，但也不掌握在少数人手中，更多时候，真理其实不掌握在任何人手中，它更像是一个远远的灯塔，不断指引着你，却也永远无法企及。而在我们不断练习提高创新的追寻路上，很多时候我们混淆了努力和重复的概念。书上常说的一万小时定律，并不是把一个简单的事情重复一万小时。否则，你会发现自己仿佛是一个机器，不断的运转重复，然而并没有什么精进。最终获得的好像只是肌肉记忆和速度上的一丁点儿提高。然后抱怨这定律不过是天赋异禀的人所提出的，用以误导愚昧的人群。其实这个命题只是从一开始就发生了理解性错误。练习从来不只是简单的重复，而是在不断重复的过程中，保持自我察觉的意识，发起一场内心的对话--很多“是不是”和“为什么”穷追不舍问到最后，都会发现不过是自己人性的弱点在作祟：自私、嫉妒、存在感及安全感，当然！还有懒惰。等你察觉了，看见了，接纳了，释怀了，会惊讶的发现整个人也进化成了天赋异禀的模式。所以知道吗？往往以你的努力程度之低，根本轮不到比拼天赋。而最最恐怖的，则是混迹在一群出色的人中间，常常误以为自己也是其中一员，然后忘了努力。共勉！【这种读起来全是干货的书，的确值（have）得（to）再读一遍…】

刻意练习：如何从新手到经典读后感  第(4)篇

1、自信

2、台上一分钟，台下十年功；刻意练习，同样需要非凡的努力

2、对一个问题多角度看待，各种创造性思维，我们需要对“懒人思考模式”进行治疗，避免天真的练习（所谓天真的练习，基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能够提高表现和水平）

3、失败是必要的，但有反馈更为必要，接受反馈之后找出适合自己的方法才是关键，打翻鸡汤，要世界观更要方

4、关于刻意练习要记住:如果你在走神，或者你很放松，并且你只是为了好玩，你可能不会进步。每次都要把动作做正确 一次又一次不断地累积，直到每一个细节都能做到卓越 而且到成为你根深蒂固的习惯为止。

5、刻意练习需要不断的保持，反过来，保持可以让以前的刻意练习不白费

6、自省:

（1）以前的练习饱含真诚的愿望与刻苦的努力，今后请注意避免“天真的练习”与“不必要的勤奋”。

（2）以前习惯于思想上的懒惰，不愿意思考，不愿意走出自己的舒适区。Remember:在足够长的时间内进行正确练习，可以实现改进，除此之外，再无其他。

另:本书语言稍显累赘，目前文章参考文献处未看，但是该书开启了一种新的思维模式，感谢遇见以及老师的安利。

刻意练习：如何从新手到经典读后感  第(5)篇

相较于一万小时理论，本书从新分析了练习对于人们在日常生活和工作中的关键作用。按照之前的理论，凡是可以达到一万小时这个量级，人类的大多数成功是很自然的事情，而本书却不完全赞同这一理论，认为除了时间上的保证，方法也至关重要。本书中一些人们认为想当然的事情，通过案例来逐一剖析，回答了之前人们的种种疑问，让看似已经盖棺定论的问题又有了不同的见解和诠释。我认为本书最大的贡献在于是让普通人更加坚定实现自身目标和取得成就的信心。不要总是只看事物的片段来决定事物的发展变化和最终形态，要用科学的方法和发展的眼光去解读和论证，当一切必要的程序走完之后，取得阶段性胜利和最终的成就是必然之事。不要总是去简单看别人是怎么做到的，而是要用自己的经历去实践它，也许到了最后你会觉得原来自己有如此的潜能来面对这个世界，才会觉得改变这个世界似乎是可能的，才会最终对这个世界的一切充满了温情和敬意，让自己变得更加璀璨夺目。

刻意练习：如何从新手到经典读后感  第(6)篇

具有定义明确的特定目标，具有专注的练习状态，练习包含反馈，需要走出舒适区，一旦我们明白了大脑和身体的适应能力，就会明白，人类的潜能可以被构筑，而非简单地发掘。刻意练习能够创建更加有效的心理表征。将杰出人物和其他人区分开来的正是心理表征的质量与数量。              刻意练习首要找一位好导师。刻意练习必须牢记三F原则，即：专注（focus）、反馈（feedback）以及纠正（fix it）。刻意练习是一项艰巨的任务，需要始终保持动机。第一个阶段：产生兴趣。第二个阶段：变得认真。第三阶段：全力投入。第四阶段：开拓创新。刻意练习并不复杂，总结其关键词：目标明确，专注投入，及时反馈，不断挑战舒适区，找到行业优秀导师，强化动机，坚持练习。从这本书开始给自己和孩子做个刻意练习，效果可以证明价值！