作者：阿德勒

《自卑与超越》指出，每个人都有自卑感，或多或少。自卑可能让人一蹶不振、放弃自己；自卑也能成为让自己变得更好的原动力，而阿德勒心理学，就是要带给人超越自卑的“勇气”。谁都不能代替你过你的人生，谁都不能真正帮你解决问题，但是拥有了勇气，我们就有了克服困难的活力，超越自卑的强大内心，任何时刻都能成为你人生的新开始。

自卑与超越读后感 第(1)篇

续上篇书评

…………………………………………………………………………

【第四章】记忆力

在所有心灵现象中，最能显露其中秘密的是一个人的记忆。在每天的行为中都很容易看到人们如何利用记忆来平衡自己的生活，假如一个人是愉悦而富有勇气的那么他回想起的意外都会是愉快的，这使的他的乐观主义更为坚定。这部分分为以下六部分，每个部分都讲述了一个故事，从每个人的梦中都可以看出他身上存在的问题。

（一）敌意的记忆限制身心发展：“因为我的妹妹……”环境中那一个人在最早记忆中出现是件必须加以注意的事，家中因为老二的出现让老大失宠，老大与老二处于敌对的状态

（二）死亡信息的恐惧：看过尸体的孩子更倾向于当医生

（三）亲系与竞争的记忆：姐妹俩的竞争

（四）根深蒂固的困惑：当一个孩子被拿来炫耀时，她是不喜欢跟大人一起外出的，长大后他会变得不愿意与人交往

（五）受歧视者的反抗欲

（六）意外事故，终生难忘

【第五章】梦

①梦并不能预料未来

②弗洛伊德派对梦的解析有其优点也有其不足

③个体心理学的研究方法

阿德勒认为梦必然和生活的其他动作个表现一致，梦的目的是在欺骗我们自己使我们自我陶醉。本篇文章举了大量的梦作为例子来证明梦能够反应个体（此处不一一列举）

【第六章】家庭的影响力

（一）母亲的作用

母亲的教子办法成功与否直接影响了孩子的所有潜能的发展，所谓母亲技巧指的是她和孩子合作的能力，以及她事孩子和她合作的能力。需要母亲真正对孩子有兴趣并且一心一意要博取他的情感，并保护孩子利益时才会有这种技巧

（二）父亲的作用

◆父亲必须证明他自己对妻子、对儿子对社会都是一个必不可少的栋梁，他必须以良好的方式应付生活的职业、友谊和爱情三个问题，必须以平等的立场和妻子合作，在金钱方面，即使经济来源是由她供给的，金钱仍然是件共有的东西。在理想的婚姻中，男主人供给金钱只不过是家庭中分工合作的结果

◆夫妻之间并不只是朝夕相守形影不离而且他们在彼此共处之际，都感到快乐。如果丈夫把妻子介绍给他的朋友，这会让孩子明白家庭是大社会的一个单位，在家庭之外还有许多人值得信赖

◆在孩子面前，夫妻双方的情感不应表现得太露骨，有时候这会让孩子觉得自己的地位降低了表情嫉妒之心

◆父亲作为妻子和孩子们家庭生活和社会生活的顾问，不能表现的高高在上他应该像朋友一样劝告妻子和孩子们

◆如果在家庭中没有权威的存在，那么其中必定会有真正的合作，他们任何一个人都不应该表示对孩子们中的哪一个有特殊偏爱

◆父母都不应该在家中占有太突出的地位。如果父亲非常成功孩子们会觉得自己的成就不可能和他攀比，他们泄气了他们对生活的兴趣也受到了阻碍

（三）家庭格局

孩子在家庭中处于长子还是次子以及孩子的性别整个家庭人数的格局都会对孩子产生利弊影响，想要避免弊端，唯一方法就是给予儿童更多的合作训练

【第七章】学校教育的影响

（一）教师的教书育人

◆教师应该知道精神病学家所知道的一切事情，这样在讨论孩子的问题之后，他才能有针对性的进行自己的工作

◆孩子初次上学时面临着社会生活的一种新体验这场体验会暴露出她发展过程中的任何弱点，他在家中受宠惯了他很可能不愿意离开受人保护的生活而和别的孩子打成一片。

◆纠正父母的错误教育给儿童造成的弱点是教师不可缺少的工作

◆教师如何帮助儿童呢？必须和母亲应该做的事一样——和学生联系在一起，爱你从心里对他发生兴趣。需注意最无能的教育就是批评责备学生。想要吸引儿童的注意，必须先了解这个儿童以前的兴趣是什么并设法使他相信：这种兴趣以及发展这种兴趣上都能获得成功。并且在一开始我们应该发现孩子对世界是报以何种看法最吸引其注意力而且训练程度最高的感官又是哪一种？是视觉型还是听觉型？

（二）培养合作与竞争意识

有人主张团结和合作的最好方法是胖孩子们自治，但这种方法必须在老师的指导下否则自治就会变成他们的一种游戏

（三）正确评价孩子的发展

在教育中出现最大难度的，并不是儿童本身的各种限制，比如智力缺陷、身体残疾等。而是他认为自己所受到的各种限制

孩子们最常犯的错误就是认为自己再无法进步，他们看着别人遥遥领先，认为自己永远无法追及。假如一个孩子对这种看法根深蒂固，他会把它转移到以后的生活环境中，即使在成年后的生活里，他也会算计他的地位与别人之间的距离，以为自己必须永远留在这一点之后，大部分的儿童在班上不同的各学期间，大致会保持相同的名次。这显示他们也自己订下的限制。（小吴感想：其实这种现象也投射在大人们身上）

（四）关于先天不足与后天培养

同样的身体缺陷，可能被拿来作为更大努力，及求取更高成就的也可能被当做注定要妨碍发展的一种阻碍

能妨碍兴趣的不是遗传而且自己灰心或对失败的畏惧

（五）区分孩子的个性特征

儿童时期的错误和成年人的失败是一脉相通的

小班化教学有利于教师了解不同学生的个性特征，更容易看出他们的问题

（六）顾问会议的重要性

由一位训练有素，对教师、双亲和儿童的研究有丰富经验的心理学家和某一学校的教师们一起讨论在教育工作中所遇到的问题。

假如班上有懒惰的同学，教师就应该为孩子筹划一次关于懒惰的讨论会，可利用下列题目作为探讨题材：懒惰是怎么来的？它的目的是什么？懒惰的孩子为什么不肯改变？它为什么非得改变不可？通过集体讨论，孩子们必会有所收获

【第八章】青春期的引导

第八章讲的内容关于青春期孩子的一些表现，个人认为此章可以采用速读的方式

【第九章】犯罪与预防

◆一个人缺乏勇气来面对困境切又找不出轻易解决的方式时，就容易开始筹划犯罪◆我们应该设法使每个愿意工作的人都能获得职业，这是降低社会生活的要求已使大部分人不至于丧失最后合作能力的唯一方法（小吴感想：在未来世界，大部分人的工作会被机器人代替人与人之间的合作会不会因此降低呢，几十年后，人们的合作方式会发生什么改变呢？真期待）

【第十章】职业与工作

◆他的唯一职责就是训练自己，设法支持自己，并在分工制度的架构下激发自己的兴趣

◆在职业上失败的人都应该找出他们的真正兴趣。

【第十一章】同伴

◆宗教中最重要的教诲之一是“爱你的邻居”◆“犯罪性疏忽”也是缺乏社会兴趣的例子，例如：有一个人把点着的火柴扔下引起一场大伙。工人忘记把电缆收拾好，横放在马路结果有人撞到电缆死了。他们在道德上似乎不必负什么责任，然而，这是一种较为严重的缺乏合作精神，他并未受过要替别人着想的训练也不知道要采取预防措施来保障别人的安全。

◆他觉得这个世界是友的地方而能泰然处之，应付困难时也能得心应手。他觉得“这个世界是我的世界，我必须积极进取，不能退缩观望”他非常清楚，现在只是人类历史中的一段时间，他只是整个人类发展过程的一部分，他同时也感到这个时代正是他能完成其创造工作并且对人类发展贡献一己之力的时代。这个世界上真的有许多邪恶、困难偏见和悲哀，但它是我们自己的世界，它的优点和缺点也是我们自己的◆决定一个人的并不是他的环境，而且他对环境的估计

总结

每个人都会有自卑情结，这种自卑情结在某方面推动你做事的动力，在这本书中每个人都可以看到了自己的影子。

本书特别强调与人合作的重要性，同时，阿德勒开篇就向读者提问了经典难题“生命的意义”是什么，接着从个体、家庭、学校、职业、同伴等方面开始分析导致个体失败的原因。阅读后更了解自身。