《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》读后感1100字

【201908】《稀缺》作者:塞德希尔·穆来纳森

稀缺，当你看到这两个字时头脑中想的是什么？我们每个人都有稀缺的内容，加班狗在截止日期前对于时间的稀缺，租客请求包租婆延缓几天交房租那一刻对于金钱的稀缺以及部分人对于爱情友情的稀缺……

稀缺资源不可怕，可怕的是稀缺的心。举个例子，明早就要上交任务，今晚手机上的任何消息都会让你精神紧绷，你专注的完成这项任务得到心流的状态，任务终于完成，第二天上交任务时发现自己还有另一个任务，于是又专注的去完成任务，一来回二来回，你永远在赶任务的路上，没有余闲让你喘口气，陷入了死循环，初看会觉得在截止日期前效率极高，这样做似乎也没啥不合理的地方，但从长远的角度看，时间的稀缺导致你专注于目前必须要完成的任务，出现了“管窥”，这使得你忽略了管子外重要的事，当下的是或许紧急但并不重要，而那些重要不紧急的事直接被无视，人的时间精力有限，当然是尽可能去做重要的事，这就涉及到时间的管理问题，而对于时间管理的重要性不言而喻。

所有的稀缺都有相同的要素:管窥、借用余闲缺乏、带宽负担。

时间缺乏完不成任务→专注于任务的完成，产生管窥→借用明天的时间→明天的事跟昨天的任务混杂在一起，余闲缺乏→整个过程大脑得不到休息，认知得不到提升，带宽负担。

以上这四个要素使得稀缺陷入了死循环。

• 那么我们如何打破稀缺状态？

追根到底，所有的稀缺都是由资源富足时的不做为导致。因此，在资源富足时要做好相关任务的分配工作，然而，人天生懒惰，大脑又怎会在资源充裕的情况下专注的提前完成任务，用曾老曾国藩老爷爷的话就是:人，易傲。所以在资源充裕的情况下，给大脑输入稀缺的意识就显得尤为重要。

减肥时对于热量的稀缺，导致减者更专注于食物，减肥失败。而扶贫工作之所以难以取得满意成果的原因在于穷人对于金钱的稀缺，这种稀缺导致他们专注于解决眼前的资金问题，而这种问题却又是之前资源富足时没有留下余闲所导致。集市上喊得响亮的“仅剩100件卖完不售”更是利用了人们的稀缺心理。

稀缺操纵我们的大脑，那么如何利用稀缺提高效率呢？

①给自己创造稀缺感，如21天后要交论文，不以21天为倒计时，而是分成3部分，每一部分也就是7天的流失都会使自己的稀缺感增强，从而使自己爆发出心流状态，增加效率。

②无论是时间还是资金，都要留有余闲，建立缓冲机制。

总结到此，这本书给三颗星的原因在于作者花了约75%的内容论述了稀缺对人产生的影响，却只留了一小部论述如何去解决稀缺状态。阅读完此书，稀缺意识在脑中形成，如何避免稀缺陷阱以及利用稀缺更高效率的生活，待续……