《跃迁：成为高手的技术（附赠高手秘籍和时间管理秘籍）》读后感5500字

版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。

作者：天生决（来自豆瓣）

来源：https://book.douban.com/review/8801928/

面对呼啸而至的时代车轮，我们必须加速奔跑，有时会力不从心，有时会浮躁焦虑，但必须适应，它可以轻易地将每一个落伍的个体远远抛下，甚至碾作尘土，且不偿命。

——黑塞《在轮下》

这是一个不断变化的时代，这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。传统的学习已经无法跟上现在高速发展的轨迹，淘汰随处存在，时代的溺水者比比皆是。在这个浮躁的社会，人人都想成功，社会是一个开放的系统，因为二八法则的存在，“成功”注定永远是少数人的专利，同时基于成功不确定的定义，这个少数可能会更少。

《跃迁》并不一定能帮你成功，但会提供给你一种技术——成为高手的技术，从而能更好更从容的面对不断变化的现在和未来。正如作者序言中所写的那样“希望那些’土鳖’朋友们，和我父母一样诚实正直又努力的人，那些非常勤奋的年轻人，可以看完这本书，少走弯路，不在关门憋大招，理解规律，引入资源，完成自己的跨越式成长，成为真正的高手。从同一认知起跑线开始，这才是真正的公平。”，《跃迁》的主题讲的就是如何利用规律和趋势，放大个人努力。

一．高手的暗箱：利用规律 放大努力

这里总览了个人完成自我跃迁的所需的三个阶段：

同时提到了未来时代的三大趋势：调用知识而非记忆知识，联机的独立思考、人机合一

至于规律，也就是高手必须掌握的技能接下来会讲到。

二．高手战略：在高价值区，做正确的事

什么是高手战略？高手战略就是找到高价值区，战略性的专注，用最有把握的方式取胜。

这里有几个关键词——高价值区、战略性专注、最有把握的方式，这几个关键词组成了高手战略。

首先，什么是高价值区？高价值区是指那些投入与产出非线性的区域，具备三个特点：1.反直觉，说了都不信的区域 2.需要更高的竞争力 3.随时代的改变而改变

那么如何找到高价值区？作者这里引入了一个数学概念：幂律分布（简称幂律），用数学表达就是“节点具有的连接数和节点数的乘积是一个定值”。（不懂也不影响后面的理解）

幂律具备两个特征：

1.高度的不平均：最通俗的表达就是“二八法则”“马太效应”或者是“长尾理论”，不公平是大自然的一种常态。

2.分形：一个图形细分后，每一个部分就是整体缩小后的形状。

幂律给我们的启示是：社会和自然的大部分系统都有重点，做事情一定要抓重点（不平均）。系统的重点还能再继续分，找到更微妙的重点（分形）。持续的抓重点，就抓住了最高效率的关键。

根据幂律的特点，我们大可以找出身边的每件事的重点，这些事的重点就是我们身边的高价值区。

然而要站在更高的位置去寻找高价值区，则需要引入又一个重要概念——头部，

我们先定义一下头部。

头部就是你所在赛道里的高价值并且具有优势的领域。

头部是由两部分组成：（高）价值和（高）优势

头部矩阵

那么如何找到头部呢？

第一条原则：从价值而非优势出发

从优势出发往往有局限性：①场外的选手难以判断优势，核心优势不是地图上定下来的，而是在战场上一次次逼出来的，不上场你根本不知道什么是核心优势。②过去的优势不等于未来的优势，时代在变化，经验主义不可能是一直有效的。

高价值的往往都很难，从长远看收益更大。所以不要因为容易而去做一件事，要因为有价值才做。不要因为便宜才买衣服，要因为值得才买。不要因为彼此习惯就结婚，要因为相爱才结。

第二条原则：思考差异化优势

利用差异化细分领域，成功是成功之母，成为鸡头是变成凤头的捷径。

第三条原则：从身边的头部做起

无论做什么必须立足当下，战略必须先帮助你在当下破局，否则毫无意义。

头部效应就是通过观察和判断，抢占高价值，有优势的头部，然后从小头部都走向大头部。

头部效应中的系统反馈：微小优势─更多名声─更多机会收益─更多投入资源─扩大优势─更大的头部

此时我们进入了头部，通过系统反馈有了自己的优势，我们该如何保持优势，修建自己的护城河呢？

接下来提到高手战略的第二个关键词：专注

对于弱者来说，专注是最好的进攻策略。对强者来说，专注是最好的放手策略。专注于那些更少但更好的事，是高手最好的防守之道。

然后是第三个关键词：最有把握的方式

这里最有把握的方式就是迭代，迭代是聪明人的笨功夫，却是最有力量的进攻之道。

百度百科中的解释，迭代是重复反馈过程的活动，其目的通常是为了逼近所需目标或结果。每一次对过程的重复称为一次“迭代”，而每一次迭代得到的结果会作为下一次迭代的初始值

自身能力和技艺在刻意练习和精心打磨的情况下持续迭代，系统性的一点一滴的进步，最终产生强大能量。需要注意的是灵感不是技艺，灵感是没法刻意练习和打磨的，灵感没有护城河。

这里让我想到了网传的爱迪生那句话“天才就是1%的灵感加上99％的汗水，但那1％的灵感比99％的汗水更重要”这句话姑且不管爱迪生有没有说过，但既然这种说法能在群众中流传，并拥有相当一部分的笃粉，足于说明灵感和努力在人们心中的天平上是互有倾斜的。我想说的是，先天的天才是大自然的造化，是极少数，我们身边大部分被视为天才的人是后天的天才，靠的是技艺的不断打磨，日日夜夜的勤奋付出才成就了所谓的天才之名。羡慕灵感的那部分人，“你的努力远远还没有达到拼天赋的程度”。

所以高手战略进一步的解释：根据幂律分布原理（二八法则，分形），通过观察和判断找到自己身边的头部，以专注和迭代为武器，持续放大自我效能，从小头部移动到大头部，循环系统。

新东方名师崛起之路论证高手战略

第一次跃迁：用二八法则高效成长（找到头部）

最聪明的老师懂得“二八法则”——用单项投入100分的精力，能在5个分项里分别拿到80分，成为一名400分的老师。相比之下，那些“特别专业”的老师，只有100分。产生4倍差距。

第二次跃迁：利用系统放大名气（技艺持续迭代）

高分（打分系统）—更多排班—更多好学生（口碑）—更好名声

第三次跃迁：与最优秀大脑互联（由小头部进入大头部）

形成圈层，接触更多更好的资源

战略目标有了，接下来涉及到具体的方

三.联机学习：找到知识的源头，提升认知效率

至于知识源头我就不细说了，作者将我们常接触的知识信息分为一手，二手，三手，四手信息。有识别的去接受一手，二手知识是比较好的。

1.关于认知效率＝认知收益／时间精力，作者提到了自己的读书法─功利读书法

关于知识结晶和联机学习

通过功力读书——萃取只是结晶——联机学习，基本可以构建自己的知识树。

2.终身提问者：问题比答案更有效

现代人都很焦虑，根源在于学习的速度跟不上遇到问题的速度。那为什么不反过来建立自己的问题树呢！我们需要知识，但我们更需要能解决问题的知识，从实际问题出发，才能解决焦虑。

问题树的三个必要特征

a.真实。抛却个人主观情感，客观描述“我们面临什么样的问题”

b.高价值。这个很重要，想要让问题有价值，提供两个方法①连续追问6个为什么，随着连续提问，思考也在深入，问题也越有价值。②问题少年提问术：A.准备充分，目标清晰。“百知谷”法，百度知乎谷歌前三页看完再说。B.组合问题，横向深入。C.输出答案，用答案换问题。

c.可能被解决：提出的问题要切合实际，天马行空的问题就算了，那是娱乐用的，不是用来构建问题树的。

3.知识IPO：把知识变现成价值

知识IPO即：输入问题（Inputaquestion），以持续解决问题为目标；解决问题（Problemsolving），以整合多学科知识为手段；输出产品（Output），通过写作、分享、交流、沟通，让思想产品化。

每个人都要学会设计自己的知识IPO：I你必须有一个真实的、高价值，并且有可能解决问题；P不是要学习知识，而是解决问题；O输出倒逼输入。

总结，这是一个清晰的、自下而上构建自己的知识体系，并且是让知识产生价值的完整体系，是建立自己的知识体系，跃迁成为高手的技术。

站在知识的源头，萃取知识的结晶；联机学习，用知识模块换回更多的知识；以问题为中心学习，创造自己的问题树；用知识IPO让知识变成价值。

四.破局：系统思考的能力

系统组成三因素：元素，元素与元素的关系，系统的功能

系统中最重要的是元素与元素的关系，只要关系结构不变，系统结果也不会变。（20％）

系统关系中最重要的关系：时间关系和空间关系（20％×20％）

这里作者提出了两个新的概念：回路和层级。回路对应时间关系，层级对应空间关系，好比一条十字交叉的直线，纵向是回路，横向是层级。

回路

回路的特征：自我强化的正循环和负循环。系统只管循环不管好坏，也就是说随着时间的延伸，正循环的回路会越来越好，负循环的回路会越来越坏，反应的是过去和将来的关系。

例子：

正循环：兴趣培养─长时间刻意练习─能力形成─更有兴趣

负循环：做自己：求认同─找不到自己─求认同

识局

反馈回路的特点：短期感受和长期收益总是相悖。

好的破局者往往知道：当一个体验短期很爽的时候，你往往要警惕，长远的损失是什么？而当这个体验短期痛苦的时候，你也需要自我激励，长远的收益会是什么？比如打王者荣耀。。。。我就不多说了。

破局

1.系统思考的习惯：

A.逆时间打断负循环（直接打断，引入更多资源或者搭建新的回路）

B.顺着时间搭建正循环

2.学习一些能自增长的技能：读写能力，社交技能，解决问题的能力

层级

层级是用来细分系统的，一个系统一般都可以分为多层，层级专注是当下现状，层层剖析，这样可以把系统看的更加透彻。

勤奋的三重境界

一重：很努力─知识焦虑

二重：方勤奋─今天遇到的所有问题，早就有人经历过，并且找到了更好的方式，你只需要找到它们然后学习

三重：更少的目标，战略勤奋─找到核心竞争力，洞察客户，理解趋势，关注同行

识局

多层系统有两个共同点

1.上层决定下层：目标─方法─努力方式

2.下层无解，向上一层：努力收益不高找方法，方法太多学不过来就看看是否需要重设目标

破局

第一步ETA脱困四问

Emotion：我在什么情绪之中？什么情绪？强烈程度打几分？

比如：我现在的情绪是焦虑，大概有8分。仔细体会，还有点失落。觉得做这个没意思，浪费时间。6分。

Event：因为发生了什么事？

尝试真实的描述发生的事情，尽量客观和真实的，别带自己的情绪化语言，如果你还是发现自己有情绪，一定是因为前面问题没有处理好，重复第1点。

比如：我在做一个项目，总是没法按照自己的安排完成进度。我对于自己的执行进度很恼火。也对自己要做这个项目挺无奈的。

Target：初心——我（TMD）本来想要什么？

比如：我做这个项目第一希望有成长，不过现在成长不大。另一个更有成长，第二希望能够维护到合伙人的关系。第三希望能赚到钱。

Action：下一步，我能为此做点什么？

比如说：下一步，如果要有成长，我应该开始去做我认为有成长的另一个项目。同时关系维护部分，我应该和合伙人好好谈谈，让他理解我的想法。而且我可以问问他为什么这个很重要，也许我又不知道的部分。无论怎么样，我都会有成长的。

假如有人会说。我不知道自己到底什么重要?

你可以问自己：下一步我能为让自己知道什么重要做点什么呢？

“下一步，我能为这件事情做些什么？”进行拆解：

下一步——是要看向未来！

我——从自己做起不要考虑别人！

这件事——不是别的其他事,别走神啊！

做些什么——只有行动能解决问题和消除情绪！

持续的问自己，会慢慢地找到答案。

第二步，找到控制点，让复杂的事情可掌控。

要做两件事：先是确定层级目标，第二是把握控制点。

“多层布点，单点可控，目标折射。”这是把控多层系统的三个原则。

每个层级都有相应的控制点，安心做好每件事，使得每个控制点都能实现，如果失去控制，就调整控制点，让目标重新可控。

还是举例说明吧：我要每年读100本书

读100本书的目标是什么？如何知道自己达到了？

这个目标只能用读书的方式来达到吗？其他方法是不是也可以？

如果是读书，具体哪些书可以帮助我达到这个目标？

如果不知道是什么书，谁会知道答案？

如果要达到这个目标，每本书需要多少时间和精力？通过什么办法能腾出这些时间和精力？

还能做点什么。让我的努力可以放大？

五.内在修炼

一.看世界：开放而专注

“开放而专注”九律：

1.见得人好，经常随喜赞叹；

2.找到自己领域的知识源头，并分享；

3.不随便崇拜谁。一旦崇拜，以他为顶，你的系统就封闭了；

4.不再认为自己不喜欢、看不懂的东西就是傻的；

5.小心那些“一切都能解释地通”的上帝视角理论；

6.对水平没你高的人要宽容，因为你也没有掌握真理；

7.留出10%-30%的时间，给自己不懂也不太会接触的领域；

8.站在更高角度，发现和专注于自己的独特之处；

9.专注于自己的人生大问题。

二.看自己：迟钝而有趣

“迟钝而有趣”七律：

1.对不重要的事，漠不关心；

2.忍住第一反应，等待第二反应；

3.不追热点，等要点浮现；

4.寻求整体最优解，站在长周期做判断；

5.多元，定期做点儿不靠谱、有趣无用的事；

6.成功是小概率时间，找到自己的无限游戏；

7.放下焦虑，不要方向好奇心。

三.看人际：简单善良可激怒

TFT策略在人际交往中的运用：

1.没事不惹事，遇事不怕事。以和为贵，第一个出友善牌。但如果你黑我，我也一定等量报复，绝不做烂好人；

2.既往不咎，面向未来；

3.让人看透，足够简单；

4.多沟通，多沟通，多沟通——不要复杂，不要让人猜。简单真实最有力量，爱憎分明的人也许不会人见人爱，但总是收获最深、最好的关系。