《男人来自火星，女人来自金星（白金升级版）》读后感3500字

人与人之间存在很大的差异。只有意识到这一点，我们才能建立起一种积极向上、和谐温暖的人际关系。

真爱是无条件的，没有索取，只是肯定对方，尊重他们。没有对彼此差异的包容与尊重，便不会有真正的爱。如果误认为我们所爱的人只有像我们一样所思所感、待人接物，他们才能幸福快乐，那么，通往真爱的道路就会荆棘丛生；一旦我们认识到人与人不同而且也应该不同，那么通向真爱的道路便会畅通无阻。

承认了差异的存在，我们就不会产生一心想去改变别人的欲望。没有这种念头，我们就能够去赏识别人的独特价值，我们心中的偏见也会荡然无存。

男人和女人之间的绝大多数冲突都源于误以为对方应与我们相同。

当男人和女人不能够理解、欣赏、接受彼此的差异时，爱的纽带便消失了。

当女人感觉沮丧时，她需要通过谈话来探索、确认自己的内在感受。接下来，她还需要她所爱的人的抚爱、拥抱和安慰。

男人对待烦恼的方式却迥然不同。当他陷入烦恼时，他必须拥有自己的空间，好冷静地思考所发生的事情。

可是男人和女人都不理解彼此心理需求的差异，只是一心想着去帮助对方，于是就不可避免地产生了一些不应该发生的冲突。

男人不会像女人一样很快改变自己做事的方式，但是一旦他们改变了，就会坚定不移。另一方面，女人也不会像男人一样很快改变自己的情绪。当女人向男人倾诉心中的苦恼时，男人应当学会耐心地倾听。

一、有目的的沟通——带着理解对方、并且让自己被对方理解的目的去沟通。

二、正确的理解——理解、欣赏、尊重我们的不同之处。

三、放弃指责——放弃对自己及对方的负面的评判。

四、承担责任——承担起你所期望的那种关系的责任，学会宽容。

阻隔彼此的罪魁祸首并不是天生的差异，而是由于误解而产生的对差异的消极评判。

负责任的态度与习惯扮演受害者的倾向正好相反。如果你不能认识到你应当负起相应的责任，你就几乎不可能宽容他人。受害者认为造成关系紧张或是彼此烦恼的责任不在自己，并觉得无力改变现状。受害者忽略了他们挑起事端的责任。这种受害者式推卸责任的态度，不仅毁灭了我们的亲密关系，也毁灭了我们的生活。

一个人对你来说越重要，你受他的评判的影响或被激怒的程度就越大。当这个人是你所依赖的人时，他的看法和情绪对你的影响就会更大。

愤恨不仅是产生消极反应的导火索，还是有效沟通的大敌。当你满怀愤恨地向对方诉说你的看法与情绪时，对方（你所愤恨的人）根本不可能对你始终敞开胸怀。在两性关系的初始阶段，彼此之间之所以能够畅所欲言，是因为心中都没有愤恨。久积的愤恨能逐渐销蚀我们的爱。

认知我们之间的巨大差异，能使我们产生一种强大的力量，变得更加善解人意、更加宽容、更加尊重与欣赏他人。懂得我们心中潜藏的愤恨会激怒他人，则让我们勇于承担责任。若能深刻理解我们之间的差异，我们就能摒弃迫使我们想改变对方而不是欣赏和支持对方的消极评判。

在压力面前，男人习惯“收缩”，所以会表现得不关心他人。女人对此却不能接受或提供支持，因为她容易“扩散”。为了避免这些极端状态，男人需要去探索、发展和平衡他们自身的男性特质和女性特质。女人同样也是。通过平衡这些互补的特质，亲密关系不仅能够得到进一步改善，两人还会变得更具创造性。

当男人和女人变得日渐相似，他们就会失去相互吸引的力量，或者来电的感觉。与和自己相似的人相处，肯定很乏味。为了保持两性关系中的，我们必须保持彼此的差异，同时逐渐融合伴侣的特质。

因为相异，我们与伴侣才彼此吸引；因为潜在的相似，我们互相融合，并拥有熟悉、沟通、亲密的可能性。没有差异，便不会有相互吸引；没有相似，便不会有相濡以沫。

有两种做导致吸引力的丧失：一是我们试图压抑真实的自我去讨对方的欢心；二是我们企图把对方改造成自己期待的样子。无论是哪种做法——压抑自己或是改变对方——都会破坏两性关系。

记住，在狠狠批评女人之前，他应当穿上她的高跟鞋走上几里路。

永葆爱情魅力的两性关系，是我们既不试图改变对方，也不压抑自己。通过理解彼此互补的差异，我们不仅能摒弃把伴侣塑造成我们期待中的模样的倾向，也能不带偏见、羞愧或内疚的态度，接纳和欣赏自己的独特之处。

女人用优惠券省钱，男人考虑如何挣钱，对男人来说，三十分钟没有目标地购物是他能够承受的最大限度，超过这个极限，他就会感到疲倦。对女人来说，好几个小时无压力地逛商场，可以说是件非常放松、使精神集中、恢复活力的事。

男人只能一心一用，别人的打扰会分散他的注意力。相反，女人能够一边打电话，一边安慰孩子，一边做饭，一边听丈夫说话——所有这一切都是同时进行的。

男人必须了解，当女人心烦意乱时，她们并不是试图抱怨或责备，仅仅是想把心中的问题说出来，使自己好受些。这时候，女人真正需要的是被倾听。

对于各种巨大的压力，女人的方式是把自己的问题说出来并得到倾听；男人的方式是把他们的问题按照优先次序安排，先将注意力集中在一个问题上，然后制定行动或解决问题的方案。当女人试图说出自己的烦恼，想让自己感觉好受一些时，伴侣却总是以提供解决方案打断她，结果两人都感到十分沮丧。

男人主要凭大脑处事，而将情绪置之度外。凭大脑处事，有助于解决问题，但对身体健康和情感幸福不利。女人本能地懂得，如果我们想成功地释放因渴望和期盼被挫败所产生的压力，就必须分享内心的感受。即使事已成定局，谈论自己的感受仍然很重要。何况分享内心的感受是产生和维系亲密关系的必要条件。

当男人理解了这一点，他就能以轻松的态度面对女人的倾诉。

男人倾听是为了收集解决问题的信息，而女人倾听是为了与人联系或分享感受。男人谈话一般都是为了表达自己具体的观点，或帮助他人解决问题。女人谈话是为了探寻她要表达的主题，或是发现自我。

男人的主要责任是调和过于聚焦的认知倾向，在努力关爱、尊重伴侣，理解她的情感和需要的同时，仍保持他的男性自我意识。通过逐渐地学习倾听她的感受，他将更加主动支持她，也开始了解自己在两性关系中的需求。

男人控制局势，女人探索内心

男人和女人都容易被争吵所伤，但是在争吵时他们意识不到对彼此的伤害有多深。不要小看争吵的不良影响。虽然言语并不伤及身体，但是在心理上会给彼此造成很大的伤害，且需要时间来愈合。

在压力之下，男人需要时间和空间，以寻求客观的解决之道，而女人则需要时间和他人的关爱，去发现主观的解决之道。

当女人烦恼时，她只有将心中的烦恼都说出来，心情才会好转。或许她根本不需要解决办法，更不要说感激了。男人很难理解这一点，因为当他谈论问题时，通常是想寻求解决方案。如果有人向他提供一个好的解决方法，他肯定会欣喜若狂。当女人对男人的好心不领情时，他难免会沮丧。

男人有时不愿说“我爱你”，因为他们觉得总这么说没什么新意，并以为女人可能已经厌倦了这一成不变的三个字。殊不知，“我爱你”对女人来说，永远不嫌多。

礼物不论大小，都有浪漫的功效

如果男人懂得“鸡毛蒜皮”的小事对女人的重要意义，女人会快乐得多。有些女人羞于告诉男人这些小事对她们来说具有重要意义。但是，如果男人甘愿主动积极地为女人做这些“鸡毛蒜皮”的小事，你会发现女人的神采绝对与往日大不相同。

每天回到家，无论什么时候，第一件事是先找到她，吻吻她，拥抱她，问她这一天过得如何。然后，再去做其他的事情。

女人之所以感觉不到男人的爱，一个主要原因是：男人既不懂得如何体贴和关，又无确地表达自己的情感需要。

如果我们能够深入了解自己和伴侣都需要情感支持，且彼此的情感需求是不一样的，我们便能更好地互相帮助。

以下七种基本的情感需求或态度，对于建立真正美满和谐的两性关系是不可或缺的。它们分别是：爱、关心、理解、尊重、感谢、接纳和信任。

男人的主要情感需求是：被信任、被接受和被感谢。女人的主要情感需求是：被关爱、被理解和被尊重。

在两性关系中，绝大部分的沮丧、愤恨并非来自不给予，而来自给得不对。男人倾向于把自己需要的给予女人，而女人也是把自己最渴望得到的给予男人。