《整理情绪的力量》读后感700字

是在坐公交或者地铁的时候阅读这本书的，“情绪”一个随处可见的东西，却又是那样丰富而复杂。开篇就是“愤怒”，有川真由美一下子将我们带去现实，触及了生活中常见的各种情绪，同时细致的分析了产生的原因，以及如何应对的一些方法。通读这本书，给我最大的感触还是我们自己对待自己情绪时的态度和想要应对的办法。每一个都有情绪，因为我是站在地铁上的，因为没有抢到座位的人连声叹气，因为别人踩了你的脚心生愤怒，因为排队排了很久抱怨不断……可是面对这些的时候为何不换个角度想想，抢到座位固然很好，没有的话那也不错，想想一会儿上班自己要坐很久，趁着现在多呼吸一下新鲜空气[呲牙]想想今天是我踩别人的脚怎么办？是期待别人微笑着说声没关系呢？还是给你一副愤怒的面孔？排队的时候可以看看新闻，听下听力，记下单词，不也挺好？我以前也会因为情绪问题困扰，抱怨，失落，唉声叹气，可是对我而言，并没有起到任何作用，我们有时候这样做，无非是想要得到别人更多的关注，这也没有什么不好，可是我们想要更多的是活出自己，有句话“走自己的路，让别人去说吧！”以前一直侍奉为我的左右铭，可是身在这个社会，真的很难做到这般清心寡欲。后来，我开始从其他方面理解这句话，我觉得，它更多的是在启示我们，在不对别人形成困扰的前提下，走自己想要坚持走的路，即使中途有人会反对你，但你依然需要乘风破浪追逐它～就想文章后记说的，这本书的真正意义不在于列举具体技巧如何，而在于告诉你情绪是可以，也应该被整理的。我们每个人都是情绪的主人，也是情绪的掌控者，试着把情绪积极化，不是不让我们有情绪，而是让我们挖掘情绪背后的正能量～