《刻意学习》读后感1200字

#读书打卡#第017天

读书有两种目的：一种是改变认知，另一种是学习行动，这本书带给我最大的启发在于认知方面的。在读本书之前，自己也勉强算个行动者，从四月份备考研到现在，每天都在有坚持一些习惯。而在考研之前，我在学校期间从来没有好好学习过，每天都在接收着各种各样的碎片化信息，导致的结果就是越来越焦虑，却无力改变。

之所以选择考研，其中一个原因就是想摆脱那样一种境况，换种方式生活，我需要系统学习一门专业知识了，而不能再一味地通过电子媒介带来的碎片化，让我也变得越来越碎片化。考研期间的持续行动，我没有想过最终要坚持多长时间，考研完就结束？读完本书，我想我知道后面应该怎么做了。

作者以他1000天持续习作经验总结出了”N阶持续行动“者概念，本书最大的亮点就在这里，他解答了我们坚持做一件事到底应该做多长时间才算好。“N阶持续行动者”概念，以10为底数，N为幂，10的N次代表能够持续行动的天数。如：

10¹ 天=10天（一个周）

10²天=100天（三个月）

10³天=1000天（三年）

10⁴天=10000天（三十年）

…………

一阶行动者：一般做事情在10天左右就会面临极大的放弃风险，或者干脆直接放弃，这就是一阶行动者。一阶行动者的瓶颈在于执行力，也就是坚持一周左右就没劲了，而这往往是因为他们在行动系统方面有诸多漏洞需要修补，就像没有体力的运动员，急需体能训练。

二阶行动者：二阶行动者成功完成了100天的持续行动，然后就歇着了。这个阶段的行动者具备一定的持续行动能力与体验，在行动的领域也会有一些积累。二阶是大众阶，也就是大众乐于讨论和议论的，因为时间不长，只有三个月左右。但是二阶行动者的瓶颈在于学习系统和格局，也就是持续坚持100天对于成长而言，其实只是摸到了门边；对于硬技能，100天只能让你入门，如果不续航，马上会回落到原有的模式。

三阶行动者：当我们能把一件事情持续行动到1000天的时候，我们就是三阶持续行动者。在三阶才把“持续”二字加上，因为就我们的生活而言，时间还是需要长一些，才能见证持续。三阶至少需要三年的时间，也正因为这个阶段足够长，才能真正见证到一些改变和突破。三阶的瓶颈在哪里呢？三阶面临的挑战在于重构和创新。因为当你把一件事情持续做到以“年”为单位，就很容易形成思维惯性和路径依赖。这就是人们说的“成就你的东西也会限制你”。由于环境的变化，对三阶持续行动者而言，需要的是在这个过程中调整策略。

…………

当然后面还有四阶行动者.....，四阶行动者时间就以30年为限，目前离我还太遥远，就不再这里说了，大家可以看书了解。就现在的我们来说，如果能做到以上三阶，自己的人生轨道也会发生很大变化。

改变不是轻而易举的，首先你得跳出你所深陷的环境看待自己，找到属于自己的方向、目标，然后一步一步实现自己心中的愿望。每个人的起点都不一样，从最简单的做起，持续行动，你也会活出新的自己。