《告别拖延症，提升执行力》读后感800字

《告别拖延症提升执行力》#2018读书计划#No 16

还行，有拖延症的可以看下。总结告别拖延的几点:

一

敢于构想美好的未来蓝图

改变拖延习惯的一个主要方法就是要有一个明确的目标。没有大得不能完成的梦想，也没有小得不值得设立的目标，执行力强的人总会朝着自己绘出的目标蓝图行动。道理很简单，设定目标，构想美好的未来蓝图，是有效执行的起点。

没有目标和蓝图，就没有动力

每天都安排一张优先表

如果没有切实可行的计划，任何人都无法取得成功。所以，在制定计划的过程中，我们一定要以“可行性”为制定计划的核心思想，将自己的实际情况与现实的社会情况进行认真的分析比较，做出最适合自己的计划。只有这样，才能告别拖延症、提升执行力。

规划过程

如下几个特点：

1.时刻围绕“可行性”进行规划；

2.借鉴全部的相关经验；

3.充分考虑可能遇到的所有问题；

4.做好每一个具体的过程，规划好每一个具体的细节；

5.制定出相关的配合计划。

二:拒绝借口

三.快，有执行力

四:统筹时间，找出自己的黄金时刻并用来做最重要的事情。

减压的方法:

“当我在早上6∶30到达我的办公地点之后，我就会关上办公室的房门，打开一盏灯独自享受这“虔信的时刻”，只有这样我才得以拥有完全的隐私和适合于沉思的柔和而温暖的气氛。一旦准备工作就绪，我便以下面的方式开始：

“我坐在一张舒服的椅子上，听着放松的音乐，将我的头向后斜仰，控制我思想的方向，让我的整个身心完全处于放松的状态，我的思想中我同我的身体的每一个部分交谈，从我的脚趾开始：

我的大脑被完全放松，

我的面颊被完全放松，

我的脖子被完全放松，

我的手臂被完全放松，

我的手被完全放松，

我的脚被完全放松，

我的腿被完全放松，

我的髋部被完全放松，

我的胃部被完全放松，

我的胸部被完全放松，

我的心脏被完全放松。

“我的整个身体现在已经被完全放松，做好了沉思的准备——完全被放松了。我已经准备好面临新的挑战充满信心地迎接新的一天！”

18、2、20日

辉煌