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吃苹果还是香蕉,大家都有不同的看法。某些人喜欢苹果,因为它们富含维生素,可以补充能量。但是有些人更喜欢香蕉,因为他们觉得香蕉的味道很甜,而且对健康也有好处。我想吃的不是苹果而是香蕉。

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一、吃苹果还是香蕉?

吃苹果还是香蕉?
1、营养价值

苹果富含维生素和微量元素,而一根香蕉中所含的能量及矿物质也不容小觑。

2、口感差异

苹果清甜多汁,口感弹牙。香蕉外表光滑,口感香甜。

3、食用方式不同

苹果适宜生食、加工制作;香蕉个子大一般适宜生食,也可以加工制作。

二、我的选择——香蕉

1.香蕉的营养价值

香蕉富含维生素A、B1、B2、C和E,另外还有钾、钠、铁和磷等微量元素。

2.如何选择香蕉

选择时要注意叶头部分看是否干净,皮表褐黄尚带绿意者即为新鲜的;摸一下要把它捏软。

3.如何存储香蕉

存储时最好不要将它们放在太冷或太热的地方,即使室内温度也不要太过于浓厚而影响它们的新鲜度。

三、口感更佳的香蕉

1.如何选购香蕉

购买香蕉时,应选择表皮光亮、没有病斑的香蕉。

2.存放香蕉的方法

将香蕉存放在室内,并避免直接暴露在太阳下,以免表皮变黑。

3.吃口感更佳的香蕉

将已熟透的香蕉加入冰箱冷却均匀,吃出来的口感会更佳。

我通常会选择吃香蕉,因为它们对我的健康最有好处。香蕉不但强健体力、保证免疫力,而且还可以帮助减少食物中的胆固醇、减少心血管疾病的风险。此外,它还可以保护神经系统、帮助减少抑郁情绪、保护眼睛和皮肤、并使皮肤变得光彩夺目。总之,“我想吃的不是苹果而是香蕉”已成为我一条永久性的原则了。

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