双截棍舞动的优美句子,描写舞动双截棍的句子推荐阅读:

1. 求方文山的优美句子

1.我不知道应该怎么办但是却微笑着退让，收不回的喜欢就留在初恋的那一个地方（退让） 2.被遗忘的神话里有谁的曾经，我们的泪变成故事里的风景（北欧神话） 3.其实总有一些事，不需要白纸黑字，分手再怎么婉都有刺，从你住过的城市，我邮记过的地址，寻找信 上面熟悉的名字，还有你现在的位置（白纸黑字） 4.你说爱像云要自在飘浮才美丽，我终於相信分手的理由时候很动听（一直很安静） 5.直到分手后，你不难过，你比从前快乐（你比从前快乐） 6.你在橱窗前，凝视碑文的字眼，我却在旁静静欣赏你那张我深爱的脸（爱在西元前） 7.快使用双截棍，嗬嗬哈兮（双截棍） 8.面对魔界的斜吻，不被污染的转身，维持纯白的象征，然后还原为人（半兽人） 9.全世界的必青只剩下一种，等待英雄，我就是那条龙！（龙拳） 10.所谓热恋只是新鲜，我却听不进任何人的劝（对你而言） 11.巴洛克建筑的街道旁，一家烟雾缭绕的酒馆，波兰的吟唱诗人在弹唱（米兰的小铁匠） 12.你慢慢睡去，我摇不醒你，泪水在战壕里，决了堤（最后的战役） 13.在你离开我那段时间，我将心碎磨成了刀片，开始狠狠切割我的脸（悲伤的斜对面） 14.风吹过整遍山腰，野菊花慵懒的笑，叶片的舞姿蔓妙轻轻的摇，菊花香千里的飘，越过山又穿过桥， 椰子树挺直了腰骄傲的笑，瓜棚下的一串葡萄，啄木鸟在偷偷的咬，蜻蜓在跟影子赛跑，芦苇叶它将风绊倒，竹篱笆外熟悉的泥土味道（蒲公英） 15.我温了一壶乡愁，将往事喝个够（一壶乡愁） 16.留不住你的时空，我选择就此放松，羽毛在我的手中，那伤心没有想像的重（白色羽毛） 17.镜中的我表情笑着难过，说桌上的烟灰缸堆满烟头，而我抽掉一整包的寂寞（为什么） 18.誓言般彼此互相信任，为了无懈可击的生存，背判它就在眼前发生，我们要如何保持单纯（无懈可击） 19.我永远做不到，你永远赢不了，你永远赢不了！（三年二班） 20.花开就一次成熟，我却错过（东风破） 21.三分球它在空中停留，所有人看著我，抛物线进球，单手过人运球，篮下妙传出手，漂亮的假动作，帅呆了我（斗牛） 22.没有了你我恨自己，日子只剩下练习在等你，我微弱的呼吸声在很清楚的想你，却无能为力（没有你） 23.你的美，已经给了谁，追了又追，我要不回（断了的弦） 24.在我地盘这儿，你就得听我的！（我的地盘） 25.我接着写，把永远爱你写进诗的结尾，你是我唯一想要的了解（七里香） 26.眼看北斗七星，坠入地平线，瞬间，英雄豪杰如鬼魅般的出现，我呸！（乱舞春秋） 27.鸡蛋糕跟你嘴角果酱我都想要尝，园游会影片在播放，这个世界越好一起逛（园游会） 28.天真在这条路上，跌跌撞撞，他被芒草割伤（止战之殇） 29.为你弹奏肖邦的夜曲，纪念我死去的爱情（夜曲） 30.红尘醉，微醺的岁月，我用无悔刻永世爱你的碑（发如雪） 31.温习荧幕上，你可爱的模样，关于缘分的解释我又多传了一行（浪漫手机） 32.海鸟跟鱼相爱，只是一场意外（珊瑚海） 33.故事中的我们，在演自己的人生（漂移） 34.你站的方位，跟我中间隔着泪，街景一直在后退，你的崩溃在窗外零碎（一路向北） 35.命有几回合？擂台等着。

生死状赢了，什么冷笑着（霍元甲） 36.芙蓉水面采，船行影犹在，你却不回来（千里之外） 37.这些老祖宗的辛苦，我们一定不能输！（本草纲目） 38.心里的雨倾盆而下，却始终淋不到她（心雨） 39.眼神失焦了几秒，关于你的舞蹈，你慵懒的扭动着腰，受不了（迷迭香） 40.北风乱，夜未央，你的影子剪不断，徒留我孤单在湖面成双（菊花台） 41.班驳的教堂周围四处都是倾倒的石碑，这种荒凉孤寂的感觉得总会突然想到谁（废墟） 42.或许命运的签，只让我们遇见（不能说的秘密） 43.天青色等烟雨，而我在等你（青花瓷） 44.让我们乘着阳光，海上冲浪，吸引她目光（阳光宅男） 45.而我已经分不清，你是友情，还是错过的爱情（蒲公英的约定） 46.爱的不是你不想骗自己，有话直接讲说声对不起（不想骗自己） 47.而我心碎，你受罪，你的美，我不配（我不配） 48.我轻轻的尝一口，分量虽然不多，却将你的爱完全吸收（甜甜的） 49.原来你为了我的生日惊喜在偷偷的打工，秘密调查员我就快有所发现，感觉你的手法相当老练破绽很不明显，想要看你暗中在对谁放电（x spy） 50.我在找那个故事里的人，你是不可缺少的部分（小小）。

2. 有关赞美双节棍的话语

练双节棍十大好处

—、提高身体的灵活性、协调性和敏捷性。

双节棍是一项由点、扫、劈、撩等不同动作相结合的新兴武道运动，根据双节棍

属于软兵器灵巧为主的特点所以在练习双节棍的过程中随着各项基本功的强化、

各项棍法技术的熟练和掌握学员身体的灵活性、协调性和敏捷性都会逐渐提高。

二、开发右脑、激发潜能。

英国大脑基金会总裁，英国记忆力之父---东尼博赞说：每个人都是天才，都具有

巨大的潜能等待自己去开发和利用，特别是右脑的潜能90%都没有被利用，就需要

锻炼我们的左手和左脚，从而开发我们的右脑，激发我们的潜能。双节棍运动讲

究刚柔相济，动静有法，随心所欲，自由无羁。双节棍运动就是要求我们能左右

手灵活运棍，协调运动，并且能同时做不同的动作，当然可以开发我们左右脑协

调运动的能力。

三、培养瞬间反应能力。

由于双节棍追求灵巧多变的特点其运动轨迹变化多端------前、后、左、右、上

、下立体的空间多维的变化瞬间的转换，再加上技击武术强调快、狠、准的技击

特点通过长期的练习，瞬间反应力会逐渐提高从而从容的把控双节棍的运动轨迹

四、端正姿势、塑造形体。

双节棍技击来源于传统武术，训练中各项基本功的训练可以修正大家平时很多不

好的习惯，矫正很多病态的体形，使很多因上网、上班和上课而产生的坐姿不正

现象得已纠正，减少了驼背近视的发病率。

五、活动筋骨，预防职业病。

双节棍是有效结合和应用了传统武术养生、摄生、运动康复理疗法能有

效提升人的身体素质，提高机体活力和身体能量并且能有效防治鼠标手、键盘手

、颈椎病、腰椎病、肩周炎等职业病。

六、培养坚韧不拔的毅力。

在刚开始练习双节棍的过程中，经常会伴随着累、苦、痛、热，但有恒的忍耐与

努力必定产生良好的结果，获得成功的喜悦和自信，在经过磨练后，你会发现当

初的自卑感竟然消失了，而产生的是自信，是力量，是坚韧不拔的毅力。

七、培养处事果断的能力。

练习双节棍经常无法借助他人，身陷重围也必须以己之力解危。持之以恒的研习

就可培养眼观六路、耳听八方，处事果断的能力。

八、克服自卑，增强自信。

俗话说：胜人者有力，自胜者强，强其行者有志气。他人如何战胜或者改变？重

要的是战胜或者改变自我，战胜自己的胆小，懦弱，自卑和不自信。双节棍运动

是刚与柔的结合，是力与美的体现。通过科学，正确而有恒的练习，随着时间的

推移和辛勤的付出，随之而来的是速度，是力量，是自信。相信自己，坚持就是

胜利。

九、娱乐表演，强身健体，自卫防身。

双节棍不仅是战争年代的奇门兵器，也不仅是搏击和打斗的武术器械，对于现今

社会，更多的是一种娱乐，表演，健身，防身和益智的运动器材。双节棍运动可

以融入许多的时尚元素，比如转棍，抛棍，舞花等都非常具有表演价值。双节棍

是一项来源于传统武术的技击运动，当然是有继承武术之本意和效用：强身健体

双节棍自发明以来就是一种短小精悍，威力无比的奇门兵器，自然可以自卫防

身。

十、培养高尚的武德，加强团队精神。

“己所不欲勿施于人”，化武力为暴力去欺压他人是毫无意义和毫无价值可言的

如果以打败或者战胜他人为唯一目的，这将与原始的格斗有什么区别呢？练习

者唯有讲究时刻空杯，尊重他人，博采众长，为我所用，重信守义，德艺双修，

才有可能跨入现代双节棍道的殿堂之门。学会对自我的约束，抛弃过多的自我，

学会接受和理解别人。最后用李小龙宗师的一句话与大家共勉，希望大家能在双

节棍的训练中坚持更多、了解更多、收获更多。

“修练功夫的目的不是致力于击破石块或木板，我们更关心的是用它影响我们的

整个思想和生活方式。”

3. 街舞分为哪几种

街舞，也称HIP-HOP，它来自黑人街头舞蹈，所以，另一种叫法是REETFUNK，街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然的受到年轻人的喜欢，在过滤掉原有秆头舞蹈的痞味和夸张之后，街的车名正言顺地登上了大雅之堂---健身房。

HIP-HOP是各种街舞的总称，包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。

这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主，这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区，一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街上以跳舞为乐，形成各种派系，也很自然地在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的。 1992年初期，出现了一种"原地性的HIP-HOP"，它没有那些大幅度的动作和脚步移动，更没有霹雳舞中那些在地上类似体操的动作。

它的独有风格在于注重身体的协调性，重视身体上半身的律动及增加了许多头部、手部的动作。我们在迈克 杰克逊、玛丽亚 凯利、后街男孩的MTV中都可看到这种新风格的舞蹈。

在专业健美操运动员的日常训练中，常用这种HIP-HOP来训练运动员的协调性、表现力等综合素质，有时也会做表演之用。在街舞的外在表现时尚，运动强度适中，所以它进入健身房便成为可能。

不过健 身身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现为，所以练习者在消耗脂 肪的同时，也缓解了精神压力。个人认为健身房里的HIP-HOP对于调节练习者的心理所起的作用更为突出。

因此，有人称之为"是惟一让人带着笑容进行训练的运动"。 街舞知识入门 街舞的分类有： Hip hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。

因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱. 机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型. 霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。

当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作 Free style这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞 House随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野 服饰提示 大的T恤、拖地的多兜裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋等都可以是你的选择，不过要提醒你，在追求时尚，个性化的同时，不要忽视的美观，如果不适合你，看上去只是“怪”而不美。 HIP-HOP入门 可选择一些HIP--HOP音乐适应一下节奏特点，并随着HIP-HOP节奏随意舞动几下。

在跟教练学习时，按着教练分解动作的程序进行，比如先学好下肢动作，再逐渐加上上肢、头部等动作，先慢后快不要急于求成。 HIP-HOP的健身价值 动作爆发力强，多以绕环和小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力，并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。

加之运动强度适中，具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。

2.街 舞 种 类 第一、POP【机械舞蹈】。第二、LOCKING【锁舞】。

第三、BREAKING【霹雳舞蹈】。第四、WAVEING【电流舞蹈】。

以上四种为爸爸和妈妈的街舞，结合而生出来的新街舞小孩有两种： HIPHOP DANCE 和 HOUSE DANCE。这些是异形及变态，我想这么解释大家应该能够更容易了解吸收。

事实上，街头舞蹈除了细分为六大种类之外，它还有两种形式分别是：NEW SCHOOL DANCE 以及 OLD SCHOOL DANCE。好象很多很烦，有的没的一大堆，别慌乱！！我正在洗涤你的大脑！ 下来要告诉各位的是 POP DANCE【机械舞】的精髓：它起源于机械人动作及形态。

记得在（1969年前后）流行天王麦克杰克逊，在全美电视台与机器人同步舞蹈之后就流行至今，了不起吧！！ 重点是「顿点」。将力量一次释放出来。

不是机器人，机械舞的顿点没这么重，而是滑过骤停就好。机械舞要有相当的isolation（一边动其它的地方都不能动）。

但poping不用，最好全身都在震（视情况而定）。 利用popping将每个节拍点卡住，最好是能配合音乐卡得刚刚好，如何"卡"？。

..简单说起来就是肌肉瞬间收紧，相对地，不卡拍的时候肌肉放到最松，但不是无力的乱接甩。 其二是LOCKUNG DANCE【锁舞】-据了解这是由古代山顶洞的黑人，看见山顶洞中国人耍双截棍的样子所发展出来的街头舞蹈，两只手甩来甩去真像双截棍！ 在此佩服黑人独特的创意所谓天生舞蹈音乐民族。

大部份是手的动作。有很多种style，并没有对错之分。

变形以后可以加一大堆东西进去。分成 Twist & Lock 两部份。

（用讲的讲不清楚，想知道的话请洽各校热舞社） 总之，Lock 的部份和poping有点像，而twist有点难练，要做的好看。

4. 用10个左右的成语造出一篇文章,语句要优美,超过800字,谢谢

希望我的回答对您有所帮助我 的 同 学 （人物描写片段） 瞧她那黝黑的脸蛋，透露着一种不服输的性格，又粗又黑的眉毛下闪着一双玻璃球似的眼睛，小心地注视着对手的一举一动，机警灵活。

凹凸的轮廓勾勒出了她对乒乓球的不懈追求。虽然个儿矮，也并不强壮，但她仍然疯狂地热爱运动。

正如她那个令人震撼的名字——雷雨点，雷打不断！ 她的对手现在是Q同学，她毫不示弱地举起乒乓板，习惯地耸耸肩，扭扭脖子，职业性地蹲好马步，微微抬起头，露出她那双令人望而生畏的眼睛，冷笑了一声，轻声地说：“发球吧！”那个黄色的小球迅速朝她射来，她毫不犹豫地一侧身子，抡起胳膊，“啪”地一下打了回去。谁知，对手也不甘示弱，又一个直射球。

她警觉地皱了皱眉头，左脚往后一跨，右手对准球用力一推，眼睛一刻也不离开球。对手直接一个“杀球”，使她防不胜防，输掉一球！ “可恶！”她咬了咬牙，伸手抓来一块毛巾，擦擦汗，又随便扔了回去。

“小子，不错嘛！”她握紧了板子，轻轻地把球往空中一抛，以闪电的速度把球运了过去，留下两声脆响。对手是个能将，不好对付。

时间过去了很久，也没分出个胜负。她心里有些着急，那黄色的小球似团小火焰，烧得人心里发慌，尽管她左闪右闪，提打旋杀，对手却纹丝不动。

她心中很是恼火，额头上的汗珠都要发烫了，她一声怒吼，眉毛把汗搅在了一起，球“刷”地蹦了过去，正中对手要害，对手往后一个踉跄。冷不防输了一个球！ ——————————————————————————————————————————————"难忘的人，难忘的人……"哎呀，这可真难，害得我大脑飞快运转也想不出来.写谁呢 对，就是他了. 他一头乌黑的短发，个头是班里的"海拔第三"，胖胖的身子，是家长眼里的小胖墩.虽是个男孩子，却长着一双弯弯的柳叶眉.想起宋丹丹的那一句台词"柳叶弯眉樱桃口，谁见了谁都乐一口."只不过，他十分讨厌自己这双秀眉. 要说他的"光辉事迹"有一箩筐.就说看书吧，他看书十分有特色，那就是一句歇后语"一秒跑完了马拉松——快".说他快，那可名不虚传.记得有一次，他看《三个火》看得十分入神，就像一个机器人似的，目不转睛.看到打斗的情节时，你肯定会听到"杀，杀……加油，加油……"当主人公战斗胜利后，你一定会看到他手舞足蹈起来.有一次，他竟在上活动课时，在教室外面，坐着凳子，认真地看起书来.同学们都把他当成活人雕塑了. 他也是一个追星族.他是周杰伦的铁杆歌迷.对周杰伦的歌如痴，如梦，如醉，仿佛融入了周杰伦的感情世界.在他的眼里，周杰伦的双截棍舞得最酷.《双截棍》的节奏激越，动人心弦.《最后的战役》可以感受到战争的冷酷无情.《七里香》仿佛一首香诗，一阵清风……你瞧，他又在哼周杰伦的歌了"我就是这条龙……". 哈！想知道他是谁吗 她就是我最最熟悉的人——张怡. ————————————————————————————————我有一个脾气不太好的妈妈。

她有一头不是很黑的头发，一双明亮的眼睛，而且脸上有一些斑点。她有点儿胖，所以并不是那么好看。

虽然看着挺慈祥的，可脾气却不是那么的好！ 那次，我已经吃完了午饭，妈妈才急匆匆地赶回来。因为前些日子，妈妈早就答应过我给我买个漂亮的书包，可到现在还没帮我给买回来，于是，我就追问道：“妈妈，妈妈，你不是答应给我买个新书包的吗？可为什么到现在我连半个书包的影子都没有见着啊？”没想到，我正好撞在了妈妈的火枪口上，她怒气冲冲地骂道：“买书包，买书包，你就知道要让我给你买书包，你原来的那只书包不可以用嘛！我哪有空余的时间给你买新书包啊！工厂老板叫我等个人，我等了整整两个小时，人却还没有来，我只好先赶回家里，到现在，我中午饭还没有吃呢！” 我被妈妈的这一番话吓得都不敢吭声了。

只好走了出去，那时，我的心情很复杂，既委屈地想哭，又为自己感到不应该。我只是轻轻地叹了一口气…… 你看吧，我妈妈的脾气不太好吧！平时呀，我都不敢顶一句嘴，但有时却又对我很好，呵呵，我妈妈的脾气可真是阴晴不定，真善变啊！你也可以加以下：（1） 描写人物外貌的成语： 一表人才、风度翩翩，大腹便便，膀大腰园、披头散发、虎背熊腰、衣冠楚楚、相貌堂堂 （2） 描写人物动作的成语： 身手敏捷、风驰电掣，动如脱兔，举目眺望、大步流星、昂首挺胸，手舞足蹈、张牙舞爪、（3） 描写人物神态的成语： 呆若木鸡、目瞪口呆、神采奕奕、全神贯注、聚精会神，眉飞色舞、张口结舌、挤眉弄眼、眉开眼笑、目不转晴 （4） 描写人物心情的成语：举棋不定，忐忑不安、心急如焚、七上八下、六神无主、心神不定 描写人的容貌或体态的成语 闲言碎语 闭月羞花 沉鱼落雁 出水芙蓉 明眸皓齿 美如冠玉倾国倾城 国色天香 鹤发童颜 眉清目秀 和蔼可亲心慈面善 张牙舞爪 愁眉苦脸 冰清玉洁 雍容华贵 文质彬彬 威风凛凛 老态龙钟虎背熊腰 如花似玉容光焕发 落落大方 骨瘦如柴 大腹便便 面黄肌瘦其貌不扬 蓬头垢面 弱不禁风 描写人的语言的成语 口若悬河 对答如流 滔滔不绝 谈笑风生高谈阔论 豪言壮语。

5. 想问几个关于街舞的名词..高手进下.主要以POPPIN为主~

1. 现在所说的POPPIN STYLE 是融合了多种元素的STYLE 包括POP HIT .WAVE KINGTUT WALK OUT .ROLLIN.等等等等2. FUNKYSTYLE.（参考SPEED 志仔 所发表的文章.在我百度空间的第一篇日志）3 FUNKY 是一种雅痞的感觉..具体参见百度..资料太多.不好补齐（ 不好意思）4 TALKBOX是一种能将人声转换的工具..请参考SLICK DOGG的曲子。

而现在的TALKBOX演变成一种曲风.专指那种声音的风格.. 这是视频6POPPIN曲 一般都用G-FUNK跳..不过新生的很多开始用MIX的曲子跳..像5+5 VIHO在领舞新偶像上的.桃花朵朵开..5+5 高博在 B2D VOL3. 的小半辈子等.其实我们是用POPPIN来表达音乐.而不是在用音乐衬托音乐所以说 没有绝对的POPPIN音乐。想看更多的历史的话..可以去POPPIN贴吧。

另外 www.51555.NET 是肯定要去的。

6. 有关赞美双节棍的话语

练双节棍十大好处—、提高身体的灵活性、协调性和敏捷性。

双节棍是一项由点、扫、劈、撩等不同动作相结合的新兴武道运动，根据双节棍属于软兵器灵巧为主的特点所以在练习双节棍的过程中随着各项基本功的强化、各项棍法技术的熟练和掌握学员身体的灵活性、协调性和敏捷性都会逐渐提高。二、开发右脑、激发潜能。

英国大脑基金会总裁，英国记忆力之父---东尼博赞说：每个人都是天才，都具有巨大的潜能等待自己去开发和利用，特别是右脑的潜能90%都没有被利用，就需要锻炼我们的左手和左脚，从而开发我们的右脑，激发我们的潜能。双节棍运动讲究刚柔相济，动静有法，随心所欲，自由无羁。

双节棍运动就是要求我们能左右手灵活运棍，协调运动，并且能同时做不同的动作，当然可以开发我们左右脑协调运动的能力。三、培养瞬间反应能力。

由于双节棍追求灵巧多变的特点其运动轨迹变化多端------前、后、左、右、上、下立体的空间多维的变化瞬间的转换，再加上技击武术强调快、狠、准的技击特点通过长期的练习，瞬间反应力会逐渐提高从而从容的把控双节棍的运动轨迹。四、端正姿势、塑造形体。

双节棍技击来源于传统武术，训练中各项基本功的训练可以修正大家平时很多不好的习惯，矫正很多病态的体形，使很多因上网、上班和上课而产生的坐姿不正现象得已纠正，减少了驼背近视的发病率。五、活动筋骨，预防职业病。

双节棍是有效结合和应用了传统武术养生、摄生、运动康复理疗法能有效提升人的身体素质，提高机体活力和身体能量并且能有效防治鼠标手、键盘手、颈椎病、腰椎病、肩周炎等职业病。六、培养坚韧不拔的毅力。

在刚开始练习双节棍的过程中，经常会伴随着累、苦、痛、热，但有恒的忍耐与努力必定产生良好的结果，获得成功的喜悦和自信，在经过磨练后，你会发现当初的自卑感竟然消失了，而产生的是自信，是力量，是坚韧不拔的毅力。七、培养处事果断的能力。

练习双节棍经常无法借助他人，身陷重围也必须以己之力解危。持之以恒的研习，就可培养眼观六路、耳听八方，处事果断的能力。

八、克服自卑，增强自信。俗话说：胜人者有力，自胜者强，强其行者有志气。

他人如何战胜或者改变？重要的是战胜或者改变自我，战胜自己的胆小，懦弱，自卑和不自信。双节棍运动是刚与柔的结合，是力与美的体现。

通过科学，正确而有恒的练习，随着时间的推移和辛勤的付出，随之而来的是速度，是力量，是自信。相信自己，坚持就是胜利。

九、娱乐表演，强身健体，自卫防身。双节棍不仅是战争年代的奇门兵器，也不仅是搏击和打斗的武术器械，对于现今社会，更多的是一种娱乐，表演，健身，防身和益智的运动器材。

双节棍运动可以融入许多的时尚元素，比如转棍，抛棍，舞花等都非常具有表演价值。双节棍是一项来源于传统武术的技击运动，当然是有继承武术之本意和效用：强身健体。

双节棍自发明以来就是一种短小精悍，威力无比的奇门兵器，自然可以自卫防身。十、培养高尚的武德，加强团队精神。

“己所不欲勿施于人”，化武力为暴力去欺压他人是毫无意义和毫无价值可言的，如果以打败或者战胜他人为唯一目的，这将与原始的格斗有什么区别呢？练习者唯有讲究时刻空杯，尊重他人，博采众长，为我所用，重信守义，德艺双修，才有可能跨入现代双节棍道的殿堂之门。学会对自我的约束，抛弃过多的自我，学会接受和理解别人。

最后用李小龙宗师的一句话与大家共勉，希望大家能在双节棍的训练中坚持更多、了解更多、收获更多。“修练功夫的目的不是致力于击破石块或木板，我们更关心的是用它影响我们的整个思想和生活方式。”

7. 爱情公寓的经典语句

1·男人嘛，豁达一点，干嘛非得在一棵树上吊死，三条腿的蛤蟆找不到，两条腿的女人多的是！2·孔子曰：人生苦短，及时行乐，一百年太久我们只争朝夕！3·“比牛还倔，简直就是犀牛！”4·最最糟糕的约会就是要多糟糕有多糟糕，不堪回首，还能留下心理创伤的的那一种！5·（关谷）什么水，什么收？哦，税收！----------覆水难收6·“帅哥！”--------（一阵窃喜，终于有人叫我帅哥了） 你拉链没拉好！7·你要想练武，拿着双节棍一边玩去！8·你已经不抽烟不喝酒了，你要再把这色戒了，那你不成第二性征都没有了，到时怎么跟爸妈交代啊！9·对于一个送外卖的来说，全世界都是高级兵种！10·振作一点，自信是从气质中透露出来的！11·“亮什么剑啊，带会儿又是自作多情，我可不要什么亮剑，还是暗战比较适合我！”--展博的怯懦恋爱心12·“看你的谈吐就知道是演员！”----------- “你看过我吐痰？？！”13·“失恋很正常，我也经常离婚的，有什么大不了的！”--演员小雪的人生哲学14·“你的型不适合演爱情片，拿个双节棍一边玩去！”--一菲对他人的评价15·这年头，女孩多现实！谁会坐那儿陪你干劈情操啊！16·酒逢知己千杯少，话不投机半句多！17·公交车都坐不起还冒充黑客帝国！18·“猪肉涨价，地毯也跟我缺斤少两，他的地毯不是猪皮做的吧！”--胡一菲面对少了5米的地毯感慨道19·“听众朋友们，好男人就是我，我就是好男人！”--曾小贤的广播开场白20·“一级战备，全副武装，拉警戒线，封锁海陆空！”--胡一菲遇到老鼠的反应21·“大叔你的卡丁车好大只哦！”--林宛瑜看到拖拉机的第一感慨22·“俺们家的鸡动作就这样，一提一放，一提一放！”--大叔对宛瑜的舞蹈动作评价道23·“创始人”--------------------------“撞死人”！24·“坏了，车子不走了！不过没关系，明天额牵头牛来拉它走！”--大叔的车子牛啊25·肠胃缺乏有机调理，导致消华功能混乱，再加上现在地球自转越来越慢，哎，不容易啊！26·颗颗精品，立竿见影！27·大冬天里个大太阳，玉米地里懒洋洋，哟哟！28·“还神父！我看整一神经吧！”--陈美嘉对假扮神父的吕子乔嗔怒道29·“你男朋友在哪里，把他拉出来我帮他好好超度超度！”--子乔对美嘉反击道30·要学学人家吴三桂，做男人要学会忍辱负重！31·“你乔装打扮，居心叵测，完全可以定义为！”--美嘉对假扮神父的子乔愤然道32·是我的就是我的，不是我的还是我的！33·追求巅峰感受，缔造幸福人生！34·少爷的身子，跑堂的命！35·“小姐，你脑袋是不是被门挤了！”--子乔对美嘉算不清房租无奈道36·一七得七，二七四十八，三八妇女节，五一劳动节，六一。

.37·关起门来，假冒归假冒，井水不犯河水。